生活當(dāng)中越來越多的男性朋友，愛尿道結(jié)石這種疾病，對于尿道結(jié)石，在生活當(dāng)中，男性一定要多做一些活動，勤翻身，這樣能夠有效的預(yù)防尿道結(jié)石，增加飲食中的纖維以及減少食鹽的攝入，下面就讓我們來具體的去了解一下該怎樣有效的預(yù)防尿道結(jié)石呢？

1、男性預(yù)防尿道結(jié)石，要多活動，即便是因病臥床的病人也應(yīng)勤翻身，多活動。

2、增加飲食中的纖維素及減少食鹽、精糖、蛋白質(zhì)的攝入量，必要時還需減少鈣的攝入，少吃動物內(nèi)臟及油膩食物。

3、對有可能引起尿路結(jié)石的其他疾病要及時治療，如尿路感染、痛風(fēng)、甲狀旁腺功能亢進(jìn)等。

4、養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣，即便是秋涼不感口渴也要飲適量的水，特別是臨睡前可飲一大杯水，以保證夜間有足夠尿量。有條件者可飲用含礦物質(zhì)少的磁化水，具有一定的預(yù)防作用。

5、預(yù)防尿道結(jié)石，如果屬腎囊、腎盂或輸尿管中上段結(jié)石大于0.6厘米以上者或者發(fā)作時痛疼劇烈難以忍受者，應(yīng)及時上醫(yī)院進(jìn)行治療。結(jié)石較大或癥狀較急，估計不能自排或經(jīng)非手術(shù)療法無效者，可選擇手術(shù)療法。

6、男性預(yù)防尿道結(jié)石，要保持情緒樂觀，適時調(diào)整心態(tài)，舒緩緊張的心情。

7、要根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)，對尿路小結(jié)石可服藥促其排泄。

8、飲食應(yīng)多樣化，富含營養(yǎng)和維生素的食物，如新鮮的蔬菜、黃瓜、豆角、綠豆芽;新鮮水果，如蘋果雪梨、西瓜、葡萄、橙、柑等。

尿道結(jié)石患者吃什么比較好呢?

(1)補(bǔ)充維生素A、維生素C。當(dāng)食物和水中的鈣、磷等無機(jī)鹽含量較高而維生素A、維生素C攝入過少時,易發(fā)生結(jié)石，因此，多吃新鮮蔬菜和水果，增加維 生素A、維生素C的懾入量十分必要。其中，西瓜、冬瓜、黃瓜、西紅柿、胡蘿卜和梨等瓜果蔬菜合豐富的維生素A、維生素C，而水果的皮、各種豆類和谷物的種 皮中維生素A的合旦都較高，可一起食用。

(2)忌食含鈣豐富的食品，如牛奶、黃豆、豆腐、綠葉蔬菜等。含磷高的食物如動物蛋白、動物內(nèi)臟及腦髓等，也應(yīng)少吃。

(3)禁食高嘌呤食品。常見的高嘌呤食品有：豬肉、牛內(nèi)及豬肝、豬腎等動物的內(nèi)臟及各種肉湯，沙丁魚、蛤的，蟹等;蔬菜包括豌豆、扁豆及其他豆類、龍須菜等。

(4)尿結(jié)石病人飲水要適量。保證體內(nèi)有足夠的水分是預(yù)防尿結(jié)石的重要措施之一，但可樂、汽水、啤酒中含有豐富的糖或酒精，會使尿液酸化，促進(jìn)結(jié)石的形成。飲水量一般每天2.5升足夠，飲用太多易增加泌尿系統(tǒng)負(fù)擔(dān).削弱泌尿系統(tǒng)的防徹功能，引起泌尿系統(tǒng)感染性疾病。

文章內(nèi)容為我們具體講解了，有關(guān)原尿道結(jié)石這種疾病，我們可以通過一些食物來有效的去緩解疾病，尿道結(jié)石病人應(yīng)該要注意飲水要適量，以免會引起泌尿系統(tǒng)的感染疾病，要禁止食用一些高嘌呤食品，希望你們能夠更好的恢復(fù)身體