早泄這樣的疾病發(fā)生之后會(huì)給患者帶去很多的危害，這樣的疾病會(huì)導(dǎo)致患者有自卑的的傾向，嚴(yán)重影響了患者的身心健康，所以對(duì)于早泄疾病我們需要重視做好積極的預(yù)防，爭(zhēng)取避免這樣的疾病發(fā)生，下面一起來了解一下早泄疾病的預(yù)防措施有什么?

停止—再刺激方法

長期手淫可以導(dǎo)致快速射精，此法則反其道而行之。性生活過程中采取女上位，當(dāng)男性感到要射精時(shí)停止刺激，待射精反射消失時(shí)再進(jìn)行刺激，這樣反復(fù)訓(xùn)練以達(dá)到對(duì)射精的控制。

擠壓法

性生活采取女上位，當(dāng)患者有臨近射精的感覺時(shí)停止刺激，女性用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處，時(shí)間為3秒—4秒，半分鐘后射精反射消失，可以再繼續(xù)進(jìn)行性交或擠壓法練習(xí)，每天練習(xí)4次-5次，可以提高射精閾值，達(dá)到治療早泄的目的。

注意力分散法

在性生活過程中，當(dāng)快要射精時(shí)，停止動(dòng)作，有目的地去想一些與性交毫不相關(guān)的事，以減低性興奮，延緩射精。也有人對(duì)自己默默地喊一聲“停”，由于突然的緊張，興奮點(diǎn)轉(zhuǎn)移，可以達(dá)到延緩射精的目的。

用安全套

安全套是一種屏障，使用安全套會(huì)減弱男性的性興奮。大多數(shù)人會(huì)通過安全套而降低陰莖的敏感性，但并不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度。目前，一些安全套內(nèi)加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具有明顯的延遲射精作用。

恥骨尾骨肌訓(xùn)練

恥骨尾骨肌對(duì)于控制射精具有一定的作用，男性如果恥骨尾骨肌無力就會(huì)失去對(duì)射精的控制，為此要加強(qiáng)該肌肉的鍛煉。具體方法是在排尿時(shí)主動(dòng)中途停止，然后再繼續(xù)排尿。這種中斷排尿的方法是使用了恥骨尾骨肌。也可以自己主動(dòng)像跳芭蕾舞一樣用腳尖站起，用力將雙腿和臀部以及排尿的肌肉同時(shí)緊縮，一次可以跳十幾次，每天鍛煉三到五次，慢慢就會(huì)提高對(duì)射精的控制能力。經(jīng)常手淫的人患上早泄的幾率比較高，所以生活中有不良習(xí)慣的男性朋友一定要注意改掉這些壞習(xí)慣。同時(shí)，采取以上的預(yù)防措施，相信可以幫助男性朋友降低患上早泄的幾率。

上面文章內(nèi)容為大家總結(jié)了早泄疾病的相關(guān)預(yù)防措施，早泄這樣的疾病確實(shí)需要引起人們的關(guān)注，因?yàn)榻�年來越來越多的男性被早泄疾病困擾著，我們只有了解了這些預(yù)防措施，并且在生活當(dāng)中做好積極的預(yù)防工作，才能有效遠(yuǎn)離早泄疾病，遠(yuǎn)離疾病帶來的危害。