對于預防早泄的方法可不能瞎去弄，要不會弄巧成拙的，男人預防早泄要有自己的絕招，那樣才會受到意想不到的效果，有時候也要根據自己的特殊條件選擇適合自己的方法，因為每個人的發(fā)病原因是不一樣的，可能預防起來也會有點差異，我們把所有效果不錯的預防早泄的方法總結了一下。

1、注重婚前性教育和性指導，把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

2、如何預防早泄?要養(yǎng)成生活的規(guī)律性，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節(jié)。

3、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境，注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

4、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復。

5、減少手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取，早泄嚴重的患者。

6、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

早泄如何預防了解之后能幫助男性朋友樹立治療的信心。 專家表示，關于早泄其實沒有明顯的定義，一般在性生活中出現(xiàn)2-6分鐘是很正常的時間。有一些男性朋友在同房時進1分鐘就射精，那就需要到專業(yè)的醫(yī)院接受治療才能獲得康復。