大家在生活當(dāng)中，都知道性功能疾病疾病的危害性很大，當(dāng)男性出現(xiàn)這種疾病時(shí)，會(huì)造成很多的痛苦，我們不能忽視性功能。要注意一些常見(jiàn)的預(yù)防方法，有效進(jìn)行調(diào)理身體，那么，怎樣才能有效的預(yù)防性功能障礙？

怎么預(yù)防勃起功能障礙呢?

(1)普及性知識(shí)教育，正確對(duì)待性的自然生理功能，減輕對(duì)房事的焦慮心理，消除不必要的思想顧慮，避免精神性陽(yáng)痿的發(fā)生。

(2)戒除手淫的不良習(xí)慣，切勿恣清縱欲，貪色無(wú)度。

(3)避免各種類(lèi)型的性刺激，停止性生活一段時(shí)間，用來(lái)保證性中樞和性器官得以調(diào)節(jié)和休息，有利于意志的調(diào)節(jié)和疾病的康復(fù)。

(4)積極治療可能引起陽(yáng)痿的各種疾病。夫妻雙方都有責(zé)任，女方要體貼，諒解男方，切不可指責(zé)或輕視男方，使患者在諒解、理解的基礎(chǔ)上增強(qiáng)信心，以有益于精神調(diào)養(yǎng)。

(5)避免服用或停止服用可能引起陽(yáng)痿的藥物。

(6)當(dāng)出現(xiàn)陽(yáng)痿時(shí)，應(yīng)向醫(yī)生介紹全部疾病及其發(fā)展變化的情況，以有助于早期治療，切忌隱瞞病情。

(7)情緒一定要開(kāi)朗，并且要注意到生活的調(diào)節(jié)，加強(qiáng)身體鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。發(fā)現(xiàn)疾病，要及時(shí)的治療。

常用的性心理治療方法有以下幾種：

一、認(rèn)識(shí)療法

很多性功能障礙是由于性經(jīng)驗(yàn)的不足及性交次數(shù)較少，在一兩次的失敗之后產(chǎn)生的。針對(duì)這種狀況，可以進(jìn)行認(rèn)識(shí)療法。認(rèn)識(shí)療法的目的是讓患者對(duì)伴侶毫無(wú)顧慮的說(shuō)出自己的性需求。增加雙方對(duì)性及性器官等等的了解，坦誠(chéng)相待，這樣能夠減少羞怯感，從緩解性功能障礙。

二、心理分析療法

心理學(xué)家認(rèn)為，性生活中偶爾一兩次的性交失敗，有可能會(huì)導(dǎo)致男性產(chǎn)生消極、焦慮、恐懼、膽怯等情緒變化，而長(zhǎng)期如此，就會(huì)在心理上產(chǎn)生負(fù)面陰影，并有可能加重性功能障礙的癥狀，且還會(huì)導(dǎo)致真性性功能障礙。因此可以通過(guò)分析的方法，解決和緩解患者的這些負(fù)面心理，同時(shí)讓患者明白其發(fā)病的機(jī)理及原因，這樣能夠取得很好的治療效果。

三、行為療法

部分患者出現(xiàn)性功能障礙，很可能是在某些暗示下不自覺(jué)的產(chǎn)生的，尤其是男性在一兩次的性交失敗后，認(rèn)為自己有性功能障礙，從而導(dǎo)致了真性疾病。針對(duì)這種情況，可以通過(guò)建立新的條件學(xué)習(xí)模式來(lái)取代已被適應(yīng)的行為，通過(guò)再學(xué)習(xí)來(lái)糾正。

平時(shí)生活當(dāng)中，要正確的認(rèn)識(shí)性生活，而且不要盲目的服用一些壯陽(yáng)藥物，這樣容易對(duì)身體造成危害，平時(shí)也要注意一些調(diào)理方法，合理進(jìn)行保健身體，避免造成更多痛苦，同時(shí)也要注意合理的進(jìn)行護(hù)理，有效進(jìn)行治療，日常生活當(dāng)中，要注意身體的調(diào)養(yǎng)方法，盡早恢復(fù)病情。