近年來，患有性功能障礙的男性朋友越來越多，這一疾病嚴重影響了男性朋友的生活及身心健康，而且患有性功能障礙的朋友，常常由于自尊問題而不去醫(yī)院進行治療，從而導致危害的發(fā)生。那么如何有效預(yù)防性功能障礙發(fā)生呢？越來越多的朋友都在關(guān)注這一問題。下面我們一起來看看相關(guān)內(nèi)容吧！

專家指出，近來高溫、潮濕的天氣下男人最容易出現(xiàn)尿路感染、男性功能障礙、前列腺炎、陰囊濕疹、包皮炎五種疾病，男性應(yīng)積極做好防護工作，讓身體處于健康的狀態(tài)。因此，男性朋友需要注意以下幾點：

1、戒除煙酒

男性在平時若是經(jīng)常性的抽煙喝酒，會直接導致性器官長期處于充血的狀態(tài)，進而進一步的加重了疾病的癥狀，因此男性在平時應(yīng)戒除煙酒。

2、放松精神

壓力是中年男人的最大致命傷。人處在壓力之下，很自然體內(nèi)腎上腺素分泌會增加，但腎上腺素增加對男性陰莖來說是負面的影響，因為血管放松，陰莖充血才能勃起，但是壓力大腎上腺素增加的結(jié)果，卻讓血管收縮，陰莖自然一蹶不振。

3、注意心理的調(diào)節(jié)

男性在日常生活中若是患有性功能障礙的疾病，其心理治療也是很重要的，要多注意心理的調(diào)節(jié)，且家人還要給予更多的安慰以及關(guān)心。

4、多運動

對男人而言，一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度，和爬兩三層樓梯差不多。所以需要平時鍛煉體力。

5、夫妻間應(yīng)互相尊重

男性在平時若是偶爾出現(xiàn)性功能障礙的現(xiàn)象，夫妻間應(yīng)互相尊重，妻子應(yīng)多加關(guān)心以及諒解，避免引發(fā)更嚴重的危害發(fā)生。

看了上面的內(nèi)容介紹后，現(xiàn)在大家應(yīng)該知道如何有效預(yù)防性功能障礙發(fā)生了吧，希望能給男性朋友們帶來一定的幫助。最后提醒男性朋友，由于性功能障礙給男性朋友帶來的危害是非常大的，一旦出現(xiàn)性功能障礙，一定要及時到醫(yī)院進行有效的治療！