男性出現(xiàn)陽痿疾病的原因是非常復(fù)雜的，所以大家應(yīng)該從疾病的根源入手準(zhǔn)備才行，能夠從源頭上進(jìn)行疾病的預(yù)防和控制才能夠為恢復(fù)身體的健康提供良好的基礎(chǔ)，所以說這些內(nèi)容都是解決目前大家所遇到的難題的。

1.消除心理因素。要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

2.節(jié)減房事。長期房事過度，沉浸于色情，自慰用力過度導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

3.提高身體素質(zhì)。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

4.多做運(yùn)動可以預(yù)防陽痿。運(yùn)動的好處多多，除了能讓人擁有好身材外，對心血管的幫助也很大。對于男士而言，運(yùn)動更有一項妙不可言的好處：可以增強(qiáng)性能力。很多中年男性步入中年之后，工作與家庭均很穩(wěn)定，易沉溺于安逸之中，漸漸就喪失了運(yùn)動的興趣;或是以為只有那些出現(xiàn)了頭痛腦熱、腰酸腿疼等毛病的人才需要運(yùn)動。卻不知是否常運(yùn)動與性能力的強(qiáng)弱有緊密關(guān)聯(lián)。對于男性朋友來說。平時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，是可以很好的預(yù)防陽痿的，并且運(yùn)動還能提高自身的免疫力，也能緩解大家的壓力，并且還能預(yù)防很多其他的疾病，是個不錯的預(yù)防方法。

由于陽痿疾病對于家庭生活當(dāng)中的影響非常大，所以一定要利用自身的特點(diǎn)按照以上的措施認(rèn)真做好預(yù)防工作，并且能夠把一些良好的習(xí)慣有效的堅持下去，從而能夠得到我們應(yīng)有的效果這樣才能夠保證我們家庭的美好幸福。