勃起功能障礙的誘因是很多的，男性的性功能跟年齡是有很大的關(guān)系的，勃起功能障礙的治療還是需要找醫(yī)生，讓醫(yī)生根據(jù)患者的病情做治療方案。我們應(yīng)該怎樣預(yù)防勃起功能障礙呢?今天就讓我們系統(tǒng)的了解一下。

預(yù)防勃起功能障礙的方法主要有以下幾種：

1.有些中年男性由于長期繁忙工作，沒有時間來鍛煉身體，以致于自己的健康長期處在亞健康狀態(tài)。因此，堅持運動健康也是一種避免勃起功能障礙的好方法。在長期堅持運動后，會增加男性心臟對陰莖的供血，以男性勃起達到良好的硬度。

2.各種不良良習(xí)也是導(dǎo)致男性勃起功能障礙的重要原因。例如長期吸煙，釀酒等會給男性身體造成極大的傷害，香煙中的尼古丁和煙中的酒精對男性性生活有極大的傷害。會對精子，睪丸等生殖器官產(chǎn)生破壞作用。因此，戒除各種不良惡習(xí)是預(yù)防勃起功能障礙的關(guān)鍵之一。

3.維持正常的性生活頻率也是預(yù)防性功能障礙的重要手段，醫(yī)生說，性生活也需要鍛練，如果久不操兵，雄性或雌性激素缺少刺激，也會影響性功能。

4.另外解除不必要的心理負擔(dān)、避免疲勞、緊張、焦慮、居住環(huán)境不佳等一些情況，對偶發(fā)性的性功能障礙也會有非常大的幫助的。

由此可見，預(yù)防勃起功能障礙要從生活中的點點滴滴開始，注意勞逸結(jié)合，保持良好心態(tài)，維護適當(dāng)?shù)姆蚱奚�活頻率等都有助于避免性功能障礙疾病的發(fā)生。男性朋友一定要引起重視。