前列腺炎是一種比較易復(fù)發(fā)疾病，因此對(duì)該病的預(yù)防應(yīng)提到一個(gè)重要的位置，這需要醫(yī)生與患者的密切配合，尤其重要的是患者的自身調(diào)護(hù)。

前列腺疾病中常見(jiàn)的是慢性前列腺炎，多見(jiàn)于中青年男性，分為細(xì)菌性和非細(xì)菌性。前者是由病原微生物感染造成的， 病原體不但侵犯前列腺，還會(huì)威脅精子質(zhì)量，如支原體會(huì)直接黏附在精子尾巴上，像個(gè)大秤砣拖累精子，使其活動(dòng)力下降，怎么都游不到卵子的身邊。此外，*的 一部分就是前列腺液，它是精子的營(yíng)養(yǎng)液。如果前列腺發(fā)炎，那*、精漿生化的質(zhì)量都會(huì)受到影響。同時(shí)，前列腺炎會(huì)引起白細(xì)胞增多，釋放蛋白水解酶。這些水 解酶就像“腐蝕劑”，除了對(duì)細(xì)菌有殺傷作用外，還會(huì)侵蝕精子。有些情況下，慢性前列腺炎還可以誘發(fā)嚴(yán)重的性功能障礙，最后可能導(dǎo)致不育。

要強(qiáng)調(diào)的是，男性不育原因有很多，僅僅把矛頭指向性功能障礙和前列腺炎是不合理的。如果患上性功能障礙或前列腺炎也不要緊張，只要去正規(guī)醫(yī)院檢查并接受正規(guī)治療，改善生活習(xí)慣，如久坐、酗酒、吸煙、強(qiáng)忍不射精等，這些疾病都是可以治愈的。

那么，前列腺炎要如何預(yù)防?

1、洗溫水澡：洗溫水澡可以疏解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡對(duì)慢性前列腺炎患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會(huì)陰部1-2次，同樣可以收到良好效果。

2、 不久坐：有效預(yù)防前列腺炎的方法有哪些?前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經(jīng)常久坐的男人前列腺負(fù)擔(dān)較重。坐位使血液循環(huán)變慢，導(dǎo)致前列腺慢性充血淤血，局部代謝產(chǎn)物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導(dǎo)致慢性前列腺炎的發(fā)生。

3、節(jié)制性生活：預(yù)防前列腺炎，需要從青壯年起開(kāi)始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，一直引起慢性前列腺炎。當(dāng)然，過(guò)分禁欲會(huì)引起脹滿(mǎn)不適感，同樣對(duì)前列腺不利。

4、 不憋尿：采用什么方法來(lái)預(yù)防前列腺炎?經(jīng)常憋尿，可以使膀胱充盈脹大，導(dǎo)致排尿無(wú)力，引起局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺肥大的癥狀。憋尿會(huì)讓膀胱過(guò)度充盈，壓迫前列腺。

5、 少抽煙、酗酒，忌辛辣食物：根據(jù)調(diào)查，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1-2倍。煙草中含有的各種化合物大多數(shù)均對(duì)*有害，吸煙越多前列腺受危害越大。酒類(lèi)、辣椒等食品對(duì)前列腺和尿道有刺激作用，可引起血管擴(kuò)張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成前列腺的抵抗力降低。

溫馨提示：前列腺炎病癥是日常生活中男性常見(jiàn)病，帶給了男性朋友生活中很大的煩惱。不僅工作和生活受到損害，自身健康也受到了很大的影響。而夫妻生活也會(huì)因?yàn)檫@種病癥而導(dǎo)致很大的危害。所以，在日常生活中做好預(yù)防工作是非常必要的。