要如何更好的預(yù)防勃起障礙是很多患者非常關(guān)心的話題，勃起功能障礙不單單會影響著患者朋友的身體健康，患者朋友的正常生活也會受到很大的一個影響，為了減少勃起功能障礙引發(fā)的話，大家一定需要想辦法積極的進行預(yù)防才行，那么勃起功能障礙到底如何預(yù)防?下面我們就來了解一下吧!

要怎么預(yù)防勃起功能障礙?

1、避免各種類型的性刺激，停止性生活一段時間，以保證性中樞和性器官得以調(diào)節(jié)和休息，有利于意志的調(diào)節(jié)和疾病的康復(fù)。同時戒除手淫等不良習(xí)慣，切勿恣清縱欲，貪色無度。

2、普及性知識教育，正確對待性的自然生理功能，減輕對房事的焦慮心理，消除不必要的思想顧慮，避免精神性陽萎的發(fā)生。遇到煩惱憂傷，應(yīng)冷靜思考，不應(yīng)長期背上精神負(fù)擔(dān)，及時放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。情緒要開朗，清心寡欲，做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。如果出現(xiàn)性功能障礙，夫妻雙方都有責(zé)任，女方要體貼，諒解男方，切不可指責(zé)或輕視男方。應(yīng)使患者在諒解、理解的基礎(chǔ)上增強信心，以有益于精神調(diào)養(yǎng)。北京垂楊柳醫(yī)院泌尿外科肖飛

3、排除引起ed的疾病，必要時應(yīng)去醫(yī)院，排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病。積極治療可能引起“陽萎”的各種疾病，比如糖尿病、高血壓、冠心病等。

4、陽痿可能是許多常見的處方藥物和一些藥店柜臺藥物以及非法物質(zhì)的一個不良副作用。避免服用或停止服用可能引起(或經(jīng)查證確能引起)陽萎的藥物。如果你服用藥物來治療某些慢性疾病(如高血壓、焦慮癥、抑郁癥、精神病、高脂血癥、前列腺增大癥等)，那么建議你與醫(yī)生探討一下藥物可能存在的副作用。醫(yī)生可能會建議你換一種藥，或者醫(yī)生會建議你在晚上特定的時間服用藥物，使藥物盡量不影響你的性能力。

5、同時也應(yīng)鼓勵患者改變生活方式(規(guī)律的運動，健康的飲食，戒煙和適量飲酒等)。注意生活有規(guī)律，保證充足的睡眠，積極減肥，戒煙，飲食清淡，營養(yǎng)均衡，避免酗酒，避免不良生活習(xí)慣避免不健康的飲食習(xí)慣。同時，應(yīng)加強身體鍛煉，以增強體質(zhì)，提高抗病能力。持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。

以上通過勃起障礙如何進行預(yù)防的詳細(xì)介紹，相信廣大患者已經(jīng)有所了解了，專家指出：大家一定需要對該疾病引起足夠的重視程度才行，需要在日常生活中養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣是非常的重要的，只有這樣才能夠更好的有助于疾病的預(yù)防。