生活當中生相信誰也不希望被男性不育癥的疾病所困擾，但是這樣的疾病在生活當中發(fā)病率是越來越高，所以對于男性不育我們更加應當重視積極的去做好預防，小編來為大家講述男性不育疾病到底有著怎樣的預防措施呢!

如何才能預防男性不育

專家指出，對于如何預防男性不育首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。男性朋友們應按時的接種疫苗，避免各種危害男性生育能力的傳染病的侵襲。

改變不良生活習慣也是預防男性不育的開端。現(xiàn)在大部分的男性朋友整天都會和煙酒打交道，殊不知，長期的吸煙、喝酒會加大男性不育的發(fā)生幾率。因此，對于如何預防男性不育要戒煙，適量喝酒。還要避免食過于油膩的食物，以免影響性欲。

男性朋友還應了解有關的性的保健知識，對于自己的生理器官要多加觀察，一旦發(fā)現(xiàn)睪丸出現(xiàn)異常變化，務必要及時診治，避免男性不育的困擾。

據(jù)有關資料顯示，經(jīng)常接觸放射性物質、高溫及毒物，也會導致男性不育的出現(xiàn)。因此，從事這方面工作的男性應嚴格按照操縱規(guī)定和防護章程作業(yè)，千萬不要疏忽大意，假如近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年后再生養(yǎng)。

男性不育癥的飲食建議

1、多食優(yōu)質蛋白質。優(yōu)質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提供人產(chǎn)生精子所需要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性俗及*、精子的生成。

2、適當攝入脂肪。調(diào)理表明，長期素食的女性，月經(jīng)初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

3、補充維生素和微量元素。研究證明，維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關的維生素。它們在促進睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。

醫(yī)學上重視從飲食上調(diào)理這類疾病，認為麻雀、核桃、狗肉、蝦具有扶陽補腎固精之功效，性功能障礙患者不妨多食用這類食物。另外，祖國醫(yī)學還認為對損精傷陽、不利于性功能的食物應慎用，如粗棉籽油、豬腦、羊腦、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。

在認真閱讀完小編的介紹之后人們對于男性不育疾病的預防措施也有了了解，能夠了解男性不育疾病的預防措施，才能夠幫助人們更加有效的做好預防，避免男性不育疾病發(fā)生。避免一些健康危害出現(xiàn)才好，愿每個男性不育患者也能夠早一些康復。