有一些男性，會(huì)出現(xiàn)勃起障礙，這無(wú)疑給男性的生活帶來(lái)了很大的壓力，而且還會(huì)影響到男性的心理，大家需要注意這種疾病的出現(xiàn)，平時(shí)生活中應(yīng)該注意預(yù)防，要注意避免各種刺激多注意休息，那么，勃起障礙的預(yù)防方法包括哪些？

勃起障礙的預(yù)防方法

其實(shí)勃起障礙是可以很好的預(yù)防的，防止它的出現(xiàn)，避免它的危害，這就要求做好相應(yīng)的科學(xué)預(yù)防措施，這些措施主要包括以下幾個(gè)：

1、男性在生活中要避免各種類型的性刺激，以保證性中樞和性器官得以調(diào)節(jié)和休息，從而有利于疾病的康復(fù)，保證自我的健康。

2、男性要戒除手淫等不良習(xí)慣，普及一些性知識(shí)教育，正確對(duì)待性的自然生理功能，減輕對(duì)房事的焦慮心理，消除不必要的思想顧慮，避免精神性陽(yáng)萎的發(fā)生。

3、男性朋友要積極治療可能引起勃起障礙的各種疾病，而且女方要體貼，諒解男方，切不可指責(zé)或輕視男方，使患者在諒解、理解的基礎(chǔ)上增強(qiáng)信心，以有益于精神的調(diào)養(yǎng)，保持心理上的健康。

4、避免服用或停止服用可能引起勃起功能障礙的藥物。

在飲食上如何治療性功能低下呢?

1.杞子綠茶：枸杞子15克，綠茶3克。將上藥放杯中沸水沖入，趁熱頻飲。每日1劑，代茶飲用。益肝明目，補(bǔ)腎潤(rùn)肺。適用于肝腎不足、性欲減退、腰膝酸軟、潮熱盜汗、頭暈耳鳴。 胡蘿卜飲茶：胡蘿卜150克，蘋(píng)果200克，牛乳100毫升，雞蛋黃1個(gè)，人參酒30毫升，蜂蜜適量。將固體原料切碎后，與液體原料一同放入果汁機(jī)制汁，并可酌加冷開(kāi)水即成。每日代茶飲用。滋補(bǔ)強(qiáng)壯。適用于性功能低下、陽(yáng)痿。

2.淫羊藿酒：淫羊藿200克，白酒2000毫升。將淫羊藿加工碎，裝入布袋中，浸泡在白酒內(nèi)，封固3天后即可飲用。每晚睡前飲服15～20毫升。補(bǔ)腎，壯陽(yáng)，強(qiáng)筋健骨。適用于陰陽(yáng)兩損、命門(mén)火衰而引起的男子陽(yáng)痿、女子不孕、四肢不仁等癥�？沙ｏ嫶司�。

3.靈脾地黃酒：仙靈脾62克，熟地38克，醇酒1250毫升。將上藥共碎細(xì)，紗布包貯，用酒浸于凈器中，密封，勿通氣，春夏3日，秋冬5日后便可開(kāi)取飲用。補(bǔ)腎壯陽(yáng)。適用于腎虛，陽(yáng)痿、宮寒不孕、腰膝無(wú)力、筋骨酸痛等癥。每日隨量溫飲之，常令有酒力相續(xù)，但不得大醉。

溫馨提示，男性應(yīng)該注意自己的一些不良生活習(xí)慣，要注意性生活的事項(xiàng)，而且，也要注意一些飲食，自己的性伴侶也要做到體貼，出現(xiàn)這種疾病之后一定要合理的進(jìn)行治療，避免帶來(lái)更多的困擾，造成陽(yáng)痿早泄。合理的治療這樣才有利于疾病的治療。