勃起功能障礙會(huì)對(duì)男性朋友的性生活帶來(lái)非常大的影響，特別是在性生活的時(shí)候男性朋友出現(xiàn)了無(wú)法勃起或勃起無(wú)力的情況下，性生活是無(wú)法正常進(jìn)行的，同時(shí)會(huì)因?yàn)檫@樣的情況導(dǎo)致夫妻性生活尷尬，不利于夫妻雙方的相處，那該怎么調(diào)理呢?

一、勃起障礙的情況

很多人的陰莖無(wú)法勃起，即使勃起之后硬度也不足，專(zhuān)家指出這些都是陽(yáng)痿的比較常見(jiàn)的癥狀，男性出現(xiàn)陰莖勃起硬度不 夠的情況多數(shù)都是因?yàn)殛?yáng)痿所造成的，出現(xiàn)這種情況會(huì)很讓男性感到困擾，因?yàn)槌霈F(xiàn)勃起硬度不夠的情況對(duì)男性的性生活會(huì)造成很多影響。

陽(yáng)痿的癥狀是比較多的，除了陰莖勃起硬度不足之外，患者的身心也會(huì)受到一定的打擊�；颊叩男那闀�(huì)變的越來(lái)越不好，逐漸的失去自信心。陰莖勃起硬 度不夠是男性陽(yáng)痿的表現(xiàn)，陽(yáng)痿是男性比較常見(jiàn)的性功能障礙疾病之一，給男性帶來(lái)了很大的傷害，造成男性陽(yáng)痿的原因有很多，主要是由男性的心理因素造成的，也有一部分男性是由器質(zhì)性因素導(dǎo)致的。

二、飲食調(diào)理

(1)蔬菜類(lèi)：卷心菜、椰菜花。卷心菜和椰菜花都富含豐富的維生素E，對(duì)*內(nèi)激素的分泌有刺激作用，可以增強(qiáng)性欲。

(2)魚(yú)類(lèi)：鱔魚(yú)、墨魚(yú)、章魚(yú)、鮑魚(yú)、海參等。鱔魚(yú)具有補(bǔ)血、補(bǔ)氣的功效，可以治療虛勞、腰痛、陽(yáng)痿等病;墨魚(yú)具有益氣，增志的功效，可以治療男子睪丸腫痛等疾病;章魚(yú)具有補(bǔ)血益氣的作用，可以治療氣血虛弱之癥;鮑魚(yú)具有滋陰清熱，補(bǔ)肝明目作用，主治肝腎陰虛，骨蒸勞熱之癥;海參具有補(bǔ)腎益精、滋陰健陽(yáng)，補(bǔ)血潤(rùn)燥的功效，能提高男性?xún)?nèi)分泌能力，提高性功能。

(3)肉類(lèi)：羊肉、牛肉、狗肉等。狗肉有溫腎壯陽(yáng)、助力氣、補(bǔ)血脈的功效;牛肉補(bǔ)脾胃，益氣盤(pán)，強(qiáng)筋骨的功效;羊肉具有補(bǔ)血益氣，溫中暖腎的功效，都適用于氣血不足，腎虛陽(yáng)衰，腰膝酸軟，尿頻，陽(yáng)痿的患者。

(4)干果類(lèi)：花生、芝麻、桃核仁�；ㄉ�含有維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K等營(yíng)養(yǎng)成分;芝麻有補(bǔ)肝腎，益精血，潤(rùn)腸燥，通乳的功效;桃核仁具有補(bǔ)腎溫肺，潤(rùn)腸通便，對(duì)治療男性勃起障礙有作用。

勃起功能障礙的病癥比較的常見(jiàn)，上文中已經(jīng)詳細(xì)的介紹了針對(duì)這類(lèi)情況的調(diào)理方法，患者平時(shí)的時(shí)候可以參考上文中的調(diào)理方法進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，同時(shí)患者在平時(shí)飲食的時(shí)候要多注意清淡為主，少吃辛辣類(lèi)的食物，少在自己身體疲勞的情況下進(jìn)行性生活。