不過很多的男性朋友們患上早泄這種疾病也都是感到非常的傷感，而且早泄這種疾病給男性朋友們的危害真的是非常大的，而且嚴重影響到每個女性朋友們的正常懷孕，所以很多男性朋友們也都想控制早泄，那么如何控制男性早泄?

1、減少陰莖頭敏感性：早泄患者性交時應用避孕套，或性交前依照醫(yī)生醫(yī)囑給陰莖頭部外涂藥物，可以降低陰莖頭部感覺神經(jīng)末梢感受器的敏感性，延長射精時間。

2、冷熱水交替坐�。好客硭�前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力，緩解早泄。

3、氣息訓練：早泄患者采用仰臥式，兩腿伸直，兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁，自然放松，兩目內(nèi)視，意守下丹田，閉口，舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘，然后開始吸氣，吸氣時收腹提肛，使陰莖、睪丸、肛門收縮同時小腹內(nèi)收。此時氣由龜頭經(jīng)陰莖向會陰吸，由會陰經(jīng)尾閭沿脊柱向上，經(jīng)大椎至百會，然后呼氣，同時以意引氣經(jīng)口，連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時，手腳指用力抓緊，當氣送至上丹田后，手足放松，做3-9次。 經(jīng)常做氣息訓練可以延長射精時間，緩解早泄。

通過以上文章內(nèi)容的介紹之后大家應該都知道了如何控制男性早泄了吧，所以對于這個問題在文章內(nèi)容里也為大家做了非常詳細的介紹，而且介紹得著這些方法對于控制男性早泄的發(fā)生是非常有效果的，希望男性朋友們也一定要積極的進行訓練。