當(dāng)今社會(huì)，男性健康問(wèn)題不僅會(huì)對(duì)男人自己本身帶來(lái)影響，更重要的是，它還會(huì)影響家庭生活的幸福，很多患有男性疾病的男人由于在性生活方面無(wú)法滿足自己的妻子，導(dǎo)致夫妻感情出現(xiàn)危機(jī)，其中，最為嚴(yán)重的疾病就是性功能障礙。那么性功能障礙患者該如何調(diào)理呢?

1、多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。一些動(dòng)物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及*、精子的生成。

2、適當(dāng)攝入脂肪。調(diào)查表明，長(zhǎng)期素食的女性，月經(jīng)初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

3、補(bǔ)充維生素和微量元素。研究證明，維生素a和e是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們?cè)诖龠M(jìn)睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素c對(duì)性功能的恢復(fù)也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。

祖國(guó)醫(yī)學(xué)重視從飲食上調(diào)理這類疾病，認(rèn)為麻雀、核桃、狗肉、蝦具有扶陽(yáng)補(bǔ)腎固精之功交鋒，性功能障礙患者不妨多食用這類食物。另外，祖國(guó)醫(yī)學(xué)還認(rèn)為對(duì)損精傷陽(yáng)、不利于性功能的食物應(yīng)慎用，如粗棉籽油、豬腦、羊腦、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。

看來(lái)，能夠解決男人性功能障礙的食物有很多種，所以，如果您平時(shí)性功能就不好，在平時(shí)就需要注意飲食調(diào)理，建議您在吃飯的時(shí)候能夠多吃一些上文專家所介紹的食物，這樣，會(huì)讓您的性功能更加完善。