性功能疾病帶給患者的不僅僅是身體上的傷害，更多的是心理折磨。男性如果患上性功能異常，會嚴重的影響性生活質(zhì)量，如果性生活不能如意，對于夫妻感情也是有很大的影響的，嚴重時還會導(dǎo)致家庭破裂。所以在平時生活中的積極預(yù)防與保健就顯得尤為重要。

專家介紹，對于性功能異常的預(yù)防保健患者朋友們要注意以下幾點：

1、要注意性生活衛(wèi)生，男子要根據(jù)具體情況，對性交持續(xù)時間、頻率、時機和性交體位進行調(diào)適，要選擇適當?shù)谋茉蟹椒ā?/p>

2、合理的攝入營養(yǎng)，包括攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);應(yīng)注意酶類的補充;供給適量的脂肪;注意補充與性功能有關(guān)的維生素和微量元素。

3、避免不良生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。

4、性器官自我保健，男子性器官外露，應(yīng)學(xué)會對生殖系統(tǒng)的自我保健，預(yù)防及早期發(fā)現(xiàn)疾病。

5、積極參加體育鍛煉。持續(xù)的、適當?shù)捏w育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常。

健康提示：保持性功能的正�？梢栽鰪娔行耘笥训淖孕判�，所以如果男性朋友不幸患上了性功能異常，一定要及時到正規(guī)治療，給身體帶來其他更加嚴重的后果或者是危害。希望您早日擺脫疾病。