性功能疾病帶給患者的不僅僅是身體上的傷害，更多的是心理折磨。男性如果患上性功能異常，會(huì)嚴(yán)重的影響性生活質(zhì)量，如果性生活不能如意，對(duì)于夫妻感情也是有很大的影響的，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致家庭破裂。所以在平時(shí)生活中的積極預(yù)防與保健就顯得尤為重要。

專家介紹，對(duì)于性功能異常的預(yù)防保健患者朋友們要注意以下幾點(diǎn)：

1、要注意性生活衛(wèi)生，男子要根據(jù)具體情況，對(duì)性交持續(xù)時(shí)間、頻率、時(shí)機(jī)和性交體位進(jìn)行調(diào)適，要選擇適當(dāng)?shù)谋茉蟹椒ā?/p>

2、合理的攝入營(yíng)養(yǎng)，包括攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);應(yīng)注意酶類的補(bǔ)充;供給適量的脂肪;注意補(bǔ)充與性功能有關(guān)的維生素和微量元素。

3、避免不良生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性和必要性。

4、性器官自我保健，男子性器官外露，應(yīng)學(xué)會(huì)對(duì)生殖系統(tǒng)的自我保健，預(yù)防及早期發(fā)現(xiàn)疾病。

5、積極參加體育鍛煉。持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)將對(duì)你有益，堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng)，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液失常。

健康提示：保持性功能的正�？梢栽鰪�(qiáng)男性朋友的自信心，所以如果男性朋友不幸患上了性功能異常，一定要及時(shí)到正規(guī)治療，給身體帶來其他更加嚴(yán)重的后果或者是危害。希望您早日擺脫疾病。