生活中的調(diào)養(yǎng)是必不可少的，生活上的好習(xí)慣也是很總要的，每次同房都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的，同時(shí)還要保持心情舒暢，避免憂(yōu)思惱怒，切忌過(guò)度勞累，應(yīng)禁酒及刺激性食物，飲食應(yīng)以清淡、易消化為佳為主。平時(shí)宜多進(jìn)食蔬菜水果，減少便秘的發(fā)生。

六個(gè)預(yù)防前列腺炎食療方法：

1、泥鰍魚(yú)燉豆腐：

每次可選用活泥鰍魚(yú)500克，鮮豆腐250克，鹽、姜、味精各適量。制作時(shí)，先將泥鰍魚(yú)剖開(kāi)，去鰓及內(nèi)臟，洗凈，然后放入燉盅內(nèi)，加上食鹽、生姜、清水各適量。先用武火燒開(kāi)后，再用文火清燉至五成熟，然后，加入豆腐塊于燉盅內(nèi)，再用文火燉至泥鰍魚(yú)肉熟爛，加味料即可佐餐食用。

2、白玉蘭豬瘦肉湯：

每次可選用鮮白玉蘭(又稱(chēng)白蘭花)30克(干品用10克)，鮮豬瘦肉150克。制作時(shí)，先將豬瘦肉血污洗凈，切成塊狀。白玉蘭用清水沖洗，然后將以上兩物同放入沙鍋內(nèi)，加進(jìn)適量清水，用中火煲湯。湯成后，以食鹽少許調(diào)味，飲湯食肉。

3、栗子燉烏雞：

將烏雞去腸雜、毛，切塊，與栗子仁、海馬及鹽、姜同放鍋內(nèi)，加水適量蒸熟。分2～3次吃完。補(bǔ)益脾腎。適用于前列腺炎。

4、蘿卜浸蜜：

將蘿卜1500克洗凈，去皮切片，用蜂蜜浸泡10分鐘，放在瓦上焙干，再浸再焙，不要焙焦，連焙3次。每次嚼服數(shù)片，鹽水送服，每日 4～5次，常吃。

5、車(chē)前綠豆粱米粥：

將車(chē)前子60克、橘皮15克、通草10克紗布包，煮汁去渣，入綠豆50克和高粱米100克煮粥。空腹服，連服數(shù)日。適用于老人前列腺炎、小便淋痛。

6、慈菇凌霄粉：

將山慈菇花30克，凌霄花20克共研為細(xì)末。每次取6克，白開(kāi)水送服，每日3次。適用于前列腺炎。

求醫(yī)網(wǎng)專(zhuān)家為大家提示：在生活中，憋尿和前列腺炎病情的惡化有很大的關(guān)系，我們?cè)谏�活中一天�?huì)有很多次小便，如果您有尿意，千萬(wàn)不要憋尿，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕�。在乘長(zhǎng)途汽車(chē)之前，應(yīng)先排空小便再乘車(chē)，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車(chē)排尿，千萬(wàn)不要硬憋。