其實(shí)在日常的生活中很多的男性朋友們都會(huì)有手淫這樣的方法解決生理問(wèn)題的，其實(shí)男性朋友們選擇手淫的方法來(lái)解除生理問(wèn)題長(zhǎng)期的會(huì)導(dǎo)致大家出現(xiàn)身體傷害，因此也有很多男性朋友由于長(zhǎng)期的手淫導(dǎo)致出現(xiàn)了早泄疾病的發(fā)生，那么手淫太多早泄怎么治?

1、及時(shí)分散注意力，多參加戶外活動(dòng)，比如打籃球等，多和朋友聊天，白天應(yīng)該多勞累晚上就應(yīng)該容易疲勞睡覺了，盡量不接觸黃色淫穢的書籍和錄像，慢慢習(xí)慣就就不會(huì)了。晚上睡覺前喝杯牛奶，泡個(gè)熱水腳提高晚上的睡眠質(zhì)量，應(yīng)該正視手淫的危險(xiǎn)，盡量控制。

2、首先是要解除手淫。然后從思想上要有足夠的毅力和信心。

3、飲食上可適當(dāng)增加補(bǔ)益類食物的攝入，但一定要分清癥狀--是陰虛還是陽(yáng)虛，對(duì)癥選擇食物，切不可一概而論。

4、增加運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅可以加快血液流動(dòng)速度，還可以強(qiáng)健心肌，增加陰莖供血量，有助于增強(qiáng)勃起能力。

5、手淫太多早泄怎么辦。充分認(rèn)識(shí)和了解性知識(shí)，正確對(duì)待性欲，不要認(rèn)為性愛是見不得人的事情，更不要輕易給自己扣上“性無(wú)能”的帽子。夫妻間要加強(qiáng)溝通，消除性生活中的不和諧因素，避免缺乏溝通造成的各種誤解。

關(guān)于手淫太多早泄怎么治的問(wèn)題相信大家在閱讀完這篇文章內(nèi)容應(yīng)該也都有了更多的認(rèn)識(shí)，所以在文章的內(nèi)容里也為大家做了非常詳細(xì)的介紹，同時(shí)建議男性朋友們要想遠(yuǎn)離早泄這種疾病的發(fā)生，在生活中一定要戒除手淫，而且也要有足夠的毅力和自信心同時(shí)也一定要增加運(yùn)動(dòng)。