核心提示: 早泄是男性常見的性功能疾病之一，這種疾病給他們的心理造成很大的壓力，也要給他們帶，正常的家庭生活帶來了不和諧的因素，所以對于這種疾病，我們需要有了解他的有關(guān)預(yù)防知識，下面我們就給大家進(jìn)行詳細(xì)的介紹。

早泄是每個(gè)男性都比較熟悉的一種疾病，在平時(shí)的生活中其實(shí)有很多男性都有不同程度的早泄問題，早泄不但影響了男性的健康和生活，還給男性的精神上是一種打擊，長期的早泄還會影響夫妻之間的感情，所以在平時(shí)多學(xué)習(xí)一些小技巧對于預(yù)防早泄是有幫助的。

預(yù)防早泄的3個(gè)小方法

1最簡單易行的辦法就是在洗澡時(shí)用毛巾來摩擦龜頭，如果按摩的太輕不會有很好的效果，所以在按摩時(shí)最好有一定的力度才可以，這樣反復(fù)持續(xù)大約3個(gè)月的時(shí)間，龜頭的表層的皮膚會得到一些鍛煉，陰莖也會因此變得強(qiáng)勁而有力。

2男性進(jìn)行射精的一些控制練習(xí)，男性可以進(jìn)行自慰，當(dāng)感覺快要射精時(shí)，立即停止對陰莖的刺激，然后想辦法忍住不要射精，等到性興奮退去以后，再進(jìn)行刺激，這是男性自己可以進(jìn)行的鍛煉的方法，類似這樣的訓(xùn)練大概重要3次左右，在剛開始進(jìn)行時(shí)，大多數(shù)容易失敗，但是只要抓住了技巧，隨時(shí)就可以控制想射精的沖動。

3在平時(shí)進(jìn)行性交時(shí)，可以用注意力轉(zhuǎn)移的方法，比如目光可以離開女性的身體，可以去想一些關(guān)于美食，旅游等方面的事，這樣可以明顯的延緩射精。

另外還可以通過戴兩個(gè)避孕套的方法來降低龜頭的敏感度，以此來防止射精過快的現(xiàn)象。

早泄是男性中比較常見的男科疾病之一，引起早泄的原因有很多，對于這種疾病的引發(fā)原因，我們已經(jīng)有所了解，在日常生活中，尤其是在現(xiàn)在比較緊張的，生活當(dāng)中朋友們一定要學(xué)會放松自己減輕壓力，這樣能有效避免早泄的發(fā)生。