近年來，對輸尿管結(jié)石的疾病，我們大家都不再陌生。但患者該怎么在平日健身卻很少有人了解，患者不能用自己的行動配合醫(yī)生治療，使自己被疾病困擾的時間延長，所以患者必須要注重平日的健身。

什么是輸尿管結(jié)石呢?

輸尿管結(jié)石絕大多數(shù)來源于腎臟，多為單側(cè)結(jié)石，多發(fā)生于中年，男性較女性為高，結(jié)石成因及成分與腎結(jié)石相似。結(jié)石常見于以下部位：①腎盂輸尿管連接部;②輸尿管跨越髂血管部位;③女性輸尿管經(jīng)過子宮闊韌帶的基底部，男性輸精管跨越輸尿管處;④輸尿管膀胱壁段包括膀胱開口處。

輸尿管結(jié)石主要的繼發(fā)病變有尿路梗阻、感染和上皮損傷、癌變等，較大或表面粗糙的結(jié)石，易嵌頓于輸尿管狹窄部位致嚴(yán)重梗阻，腎功能損害，嚴(yán)重的雙側(cè)輸尿管結(jié)石甚至引起腎功能衰竭。除此外，還會帶給患者腰痛和鏡下血尿。疼痛多呈絞痛性質(zhì)，可放射到同側(cè)下腹部、睪丸或陰唇。血尿較輕微，大多數(shù)僅有鏡下血尿。但疼痛發(fā)作后血尿加重。因此患者必須注重健身，配合醫(yī)院治療才能早日恢復(fù)健康。

輸尿管結(jié)石平日的健身方法

①每日進(jìn)水量2000-3000毫升，炎熱夏季增加到4000-5000毫升，大汗后還得增加，至少保持每日有2000毫升以上排尿量。

②可采用磁化水飲用，該水容易瓦解結(jié)石。

③多吃含有維生素A的食品，例如豬肝，雞蛋，以及新鮮白菜與水果。

④少吃含鈣豐富食物例如海帶，黑木耳，豆類，莧菜，牛奶，芹菜，紫菜，海鰻，咸蘿卜，南瓜子，干紅棗等。

⑤少吃含草酸豐富食物，例如菠菜，芹菜，可可，咖啡，甜菜，草霉，橘子，白薯，紅茶等。

⑥少吃容易引起尿酸鹽，胱氨酸，黃嘌吟增多的食物，例如動物內(nèi)臟，海產(chǎn)品，豆角，花生等。

通過我們一起學(xué)習(xí)，對于輸尿管結(jié)石患者平時該如何健康，我們大家現(xiàn)在應(yīng)該很清楚了，患者知道了該怎么在平日健身，用自己的行動來使自己戰(zhàn)勝疾病，保護(hù)自己的健康�；颊咭欢ㄒ獔�(jiān)持去健身，不要半途而廢。