前列腺是男性很重要的生殖器，而且是比較脆弱的，男性在日常一定要保護好。近年來，前列腺疾病在不斷的發(fā)生，給男性的健康帶來了很大的影響，如前列腺炎。那么前列腺炎有哪些預防妙招?來看文中的詳細介紹。

夏天，高溫會促進*血液循環(huán)加快，減少前列腺充血，但同時，久坐憋尿、性生活頻繁、熬夜玩樂，加上尿路感染的推波助瀾，又令不少患者舊病復發(fā)，促使一些前列腺炎往慢性方面發(fā)展。下面來看前列腺炎的預防小妙招：

適當控制溫度：對于喜歡涼爽的男性，夏季應適當控制室內(nèi)溫度，即使室外溫度突破30℃，也應當減量保持室內(nèi)溫度不低于20℃以下，要隨時關注室內(nèi)的溫度變化和天氣預報，適當?shù)脑鰷p衣物，把空調(diào)溫度調(diào)整到適宜*的溫度，而不要認為夏季天氣炎熱，就不用預防前列腺炎了。

適當保護前列腺：即使是夏天，使用空調(diào)時也應該注意身體保暖，特別要注意保護前列腺，可以在空調(diào)房間多披件衣服，尤其注意小腹部位不能受涼。推薦閱讀：男性腰痛小心慢性前列腺炎

養(yǎng)成好的習慣：要適當進行運動，早晚可增加戶外活動量以改善血液循環(huán)，提高免疫力，防止前列腺炎的發(fā)生。同時，要改變不良習慣，如忍小便、喝水少、嗜煙酒、久坐等。

有針對性飲食：要多吃富含鋅元素的食物，比如瘦肉、豆類植物、花生仁、芝麻等，還可以多吃些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果，以補充各種抗氧化劑，增強前列腺的抗感染能力。

了解過前列腺炎疾病的預防妙招之后，男性想要徹底擺脫前列腺疾病，首先要有正確的認識，只有正確認識疾病的預防及治療，發(fā)現(xiàn)自身患病及時在專業(yè)醫(yī)院配合醫(yī)生的治療，并堅持定期復查，是盡快遠離前列腺疾病的關鍵。通過文中介紹希望能給您帶來幫助。祝您健康!