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高血壓已經(jīng)成為一種普遍普遍的疾病，尤其是中老年人群隨著年齡的增長(zhǎng)，各項(xiàng)器官機(jī)能逐漸衰退，身體抵抗力差使得高血壓這種疾病頻發(fā)，威脅我們的身體健康，下面我們來(lái)多了解一下引起高血壓的原因有哪些？希望大家能夠有針對(duì)性地做好預(yù)防。
一、年齡是高血壓形成原因不能忽略的因素，有統(tǒng)計(jì)表明，四十歲以上的人患高血壓的幾率明顯上升，大約比四十歲以下的人高出3.5倍，這個(gè)數(shù)字是很有說(shuō)服力的;
二、腦力勞工者更易患高血壓，注意力高度集中，從事過(guò)度緊張的腦力勞動(dòng)者或工作環(huán)境具有刺激性的人更容易患高血壓;
三、吸煙可導(dǎo)致血管硬化，這是大家都知道的，也是高血壓形成的原因之一;
四、遺傳，遺傳是高血壓形成的原因中占比例很高的，約有一半的高血壓患者表示自己都有家族史;
五、肥胖人群患高血壓可能性是普通人的2-6倍，這是有科學(xué)證明的，過(guò)高的體重會(huì)增加很多種基本的患病風(fēng)險(xiǎn)。
六、食鹽量過(guò)大，實(shí)驗(yàn)表明食鹽良大于5克/天的人更易患高血壓。
“四要”
1、保暖要放在第一位。
不少老年人神經(jīng)末梢已經(jīng)不敏感，不能敏銳察覺(jué)冷空氣的刺激。所以，患者家屬應(yīng)盡早提醒患者注意天氣變化，外出時(shí)添加衣物，尤其忌諱迎面吹風(fēng)。天氣冷時(shí)，要加強(qiáng)監(jiān)測(cè)血壓，比如以前是一周測(cè)一次，在冬季可能就要三天或一天測(cè)一次。
2、加量加藥要遵醫(yī)囑。
多數(shù)高血壓患者在夏季和冬季使用的降壓藥的種類(lèi)或劑量是不完全一樣的。至于患者要加哪一種藥物、加多少量，這得由專(zhuān)科醫(yī)生來(lái)決定，患者不得自作主張。
3、飲食要清淡、多喝水。
冬季天氣干燥，高血壓患者要多喝水，補(bǔ)充身體水分。如果身體缺少水分，血液黏稠度高，血小板活性增強(qiáng)，容易形成血栓，誘發(fā)心梗和心衰。
4、高血壓患者要限制飲酒。
有人覺(jué)得冬季喝幾杯酒暖暖身子，但實(shí)際上，酒精攝入過(guò)多，血壓自然升高，這是得不償失的做法。“四不要”
“四不要”
1、降壓不要太快。
杜延海告訴大家：“血壓下降過(guò)快、過(guò)低，很容易發(fā)生腦缺血、體位性低血壓。”
2、不要把能否降血壓作為判定好藥的標(biāo)準(zhǔn)。
降壓不是評(píng)定藥物療效的唯一標(biāo)準(zhǔn)，也不是治療高血壓的唯一目的。降壓的同時(shí)還需要能保護(hù)靶器官，無(wú)明顯不良反應(yīng)，不影響脂質(zhì)代謝和糖代謝，這類(lèi)藥物才適合長(zhǎng)期服用，才是最理想的藥物。
3、不要盲信偏方，自行服藥。
臨床上經(jīng)常遇到有患者用偏方、驗(yàn)方治療，亂吃藥亂用降壓器具，如降壓枕頭、降壓手表之類(lèi)的。這些東西使用后不但不能治療高血壓，反而會(huì)延誤治療時(shí)機(jī)。還有患者看藥品說(shuō)明書(shū)有降壓作用的就用。王永霞提醒患者：“藥品選用必須在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，隨便服用很容易出現(xiàn)問(wèn)題。”
4、不要血壓一降下來(lái)就馬上停藥。
有人認(rèn)為血壓降下來(lái)以后就可以停藥了，擔(dān)心吃藥的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)產(chǎn)生耐藥性�？股赜心退幮�，抗高血壓藥物是沒(méi)有的。高血壓是終身疾病，必須長(zhǎng)期用藥，所不同的是用藥的量可以根據(jù)病情調(diào)整。
牢記四要四不要 有效防治高血壓
溫馨提示，在治療高血壓的過(guò)程中，我們一定要有正確的認(rèn)識(shí)，且不要胡亂的相信偏方，以免引起更嚴(yán)重的后果，我們首先要知道，出現(xiàn)疾病一定要及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院做好各項(xiàng)檢查，對(duì)癥進(jìn)行治療，才可能使身體早日康復(fù)，另外要做好日常生活中的護(hù)理，多喝水。
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一、年齡是高血壓形成原因不能忽略的因素，有統(tǒng)計(jì)表明，四十歲以上的人患高血壓的幾率明顯上升，大約比四十歲以下的人高出3.5倍，這個(gè)數(shù)字是很有說(shuō)服力的;
二、腦力勞工者更易患高血壓，注意力高度集中，從事過(guò)度緊張的腦力勞動(dòng)者或工作環(huán)境具有刺激性的人更容易患高血壓;
三、吸煙可導(dǎo)致血管硬化，這是大家都知道的，也是高血壓形成的原因之一;
四、遺傳，遺傳是高血壓形成的原因中占比例很高的，約有一半的高血壓患者表示自己都有家族史;
五、肥胖人群患高血壓可能性是普通人的2-6倍，這是有科學(xué)證明的，過(guò)高的體重會(huì)增加很多種基本的患病風(fēng)險(xiǎn)。
六、食鹽量過(guò)大，實(shí)驗(yàn)表明食鹽良大于5克/天的人更易患高血壓。
“四要”
1、保暖要放在第一位。
不少老年人神經(jīng)末梢已經(jīng)不敏感，不能敏銳察覺(jué)冷空氣的刺激。所以，患者家屬應(yīng)盡早提醒患者注意天氣變化，外出時(shí)添加衣物，尤其忌諱迎面吹風(fēng)。天氣冷時(shí)，要加強(qiáng)監(jiān)測(cè)血壓，比如以前是一周測(cè)一次，在冬季可能就要三天或一天測(cè)一次。
2、加量加藥要遵醫(yī)囑。
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3、飲食要清淡、多喝水。
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“四不要”
1、降壓不要太快。
杜延海告訴大家：“血壓下降過(guò)快、過(guò)低，很容易發(fā)生腦缺血、體位性低血壓。”
2、不要把能否降血壓作為判定好藥的標(biāo)準(zhǔn)。
降壓不是評(píng)定藥物療效的唯一標(biāo)準(zhǔn)，也不是治療高血壓的唯一目的。降壓的同時(shí)還需要能保護(hù)靶器官，無(wú)明顯不良反應(yīng)，不影響脂質(zhì)代謝和糖代謝，這類(lèi)藥物才適合長(zhǎng)期服用，才是最理想的藥物。
3、不要盲信偏方，自行服藥。
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4、不要血壓一降下來(lái)就馬上停藥。
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