心臟病給更年期女人帶來的傷害有哪些，心臟病會(huì)引起胸悶嗎，胸悶與心臟病有什么關(guān)系，心臟病會(huì)導(dǎo)致胸悶嗎，那么，接下來就來看看專家解析心臟病給更年期女人帶來的傷害有哪些，希望對(duì)大家有所幫助。

女人更年期小心給您的心臟帶來傷害，冠心病已成為威脅人類健康的主要?dú)⑹�。然而�?duì)于女性來說，發(fā)病年齡平均比男性要推遲十年。究其原因，與雌激素的保護(hù)作用有密切關(guān)系。因?yàn)殡S著更年期的到來，雌激素和孕激素的分泌會(huì)明顯減少，沒有了它們的保護(hù)，女性患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)也就與男性沒有明顯差別了。

通常情況下，女性大多在45-55歲進(jìn)入更年期。此時(shí)女性卵巢功能衰退，雌激素分泌逐漸減少，促性腺激素水平升高，易出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂而引起的系列癥候群。其中尤以心血管癥狀為主要臨床表現(xiàn)，出現(xiàn)胸悶、心悸、甚至胸痛癥狀，心電圖亦可出現(xiàn)類似心肌缺血的ST-T改變，T波倒置，臨床上很容易與冠心病相混淆。許多研究已證實(shí)女性冠心病與絕經(jīng)有關(guān)，流行病學(xué)研究表明，絕經(jīng)后女性冠心病的發(fā)病率及病死率約比絕經(jīng)前上升了4倍，提示雌激素可能與防治冠心病有一定的關(guān)系。

最重要的是按照世界衛(wèi)生組織推薦的健康生活方式，牢記心血管健康十六字經(jīng)典，即“心理平衡、適量運(yùn)動(dòng)、合理膳食、戒煙限酒”。

心理平衡的作用超過一切保健作用的總和，你只要注意心理平衡，就掌握了健康的金鑰匙。人在極度生氣的情況下，一分鐘冠狀動(dòng)脈可能100%閉塞，足以致命，情緒就有這么厲害。“生活像鏡子，你笑他也笑，你哭他也哭。”

運(yùn)動(dòng)是健康的非常重要的要素。運(yùn)動(dòng)量要根據(jù)原來身體情況、體力活動(dòng)習(xí)慣和心臟功能狀態(tài)而定，以不過多增加心臟負(fù)擔(dān)和不引起不適感覺為原則。體育活動(dòng)要循序漸進(jìn)，不宜勉強(qiáng)作劇烈活動(dòng)，對(duì)老年人提倡散步（每日l小時(shí)，可分次進(jìn)行），應(yīng)運(yùn)動(dòng)到微微流汗。

合理膳食需做到努力做到每天喝一袋牛奶、500克蔬菜和水果、250克碳水化合物、三份高蛋白;飲食要“有粗有細(xì)”，每頓七八分飽，以維持正常體重為度，預(yù)防發(fā)胖。已確診有冠狀動(dòng)脈粥樣硬化者，嚴(yán)禁暴飲暴食，以免誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。合并有高血壓或心力衰竭者，應(yīng)同時(shí)限制食鹽。#p#副標(biāo)題#e#

戒煙限酒對(duì)女性來說較男性一般都比較好，但一定要注意不要被動(dòng)吸煙，同時(shí)要注意廚房炒菜做飯時(shí)的煙熏火燎。煙是百害而無一利的。酒對(duì)心血管的影響是一個(gè)“U”字形曲線。少量時(shí)有預(yù)防作用，量大時(shí)就變成了有害的作用。所以，不飲烈性酒，控制飲酒的量，做到適可而止非常重要。

通過以上專家對(duì)“心臟病給更年期女人帶來的傷害有哪些”的詳細(xì)解析，相信大家對(duì)心臟病給更年期女人帶來的傷害有了一定的了解，溫馨提示：大家如果想對(duì)心臟病給更年期女人帶來的傷害有更深的認(rèn)識(shí)，大家可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生，讓專家告訴你心臟病給更年期女人帶來的傷害是什么。