在我們的周圍有很多的人患有心臟病，對于心臟病這種疾病來說，它會給我們的身體帶來很大的危害，他也是比較容易復發(fā)的，所以我們首先要及時的治療，這樣才能夠避免更多的并發(fā)癥出現(xiàn)。下面讓我們具體的來了解一下，關于心臟病的一些癥狀表現(xiàn)。

1、心臟病的癥狀首先是會有疲勞的現(xiàn)象出現(xiàn)。當心臟病使血液循環(huán)不暢，新陳代謝廢物（主要是乳酸）即可積聚在組織內(nèi)，刺激神經(jīng)末稍，令人產(chǎn)生疲勞感。心臟病患者的疲勞可輕可重，輕的可不在意，重的可妨礙工作。但心臟病疲勞沒有特殊性，它與其它疾病所致的疲勞難以區(qū)分。

2、心臟病患者常會有疼痛的表現(xiàn)，心臟病的癥狀是疼痛部位多在胸部正中，有壓迫、灼熱或擠壓感，甚至是一種瀕臨死亡的窒息感，有的可放散在左肩、背及左上臂內(nèi)側(cè)。心臟病患者的疼痛持續(xù)時間短，3—5分鐘消失，最長不超過20分鐘。

3、氣短是心臟病的癥狀之一。最顯著特點是勞力性氣短和夜間陣發(fā)性呼吸困難。勞力氣短就是氣短與活動有關。心臟病人常說，上二層樓都心慌、憋氣，受不了;夜間陣發(fā)性呼吸困難即夜間睡臥不平，有時心臟病患者從夢中憋醒，端坐且喘息一會兒方可緩解。

患有心臟病的人平時應該注意些什么呢?我們一起來了解一下。

1、避免擁堵。不要去人群密集之處，不論是病毒性心肌炎、擴張型心肌病，還仍是冠心病、風心病，都與病毒感染有關，即便是心力衰竭也常常因為上呼吸道感染而致使急性加重。所以要人群密集之處去，在感冒季節(jié)不出去避免受感染。

2、恰當飲食。恰當飲安排，對高脂血癥、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營養(yǎng)有關，因而從心臟病的防治角度看營養(yǎng)要素十分重要。原則上應做到“三低”即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。

3、控制體重。體重增加10%，膽固醇均勻增加18.5，冠心病危險增加38%;體重增加20%，冠心病危險增加86%，有糖尿病的高血壓患者比沒有糖尿病的高血壓患者冠心病患病率增加1倍。

4、要戒煙。煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液活動失常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30到49歲的吸煙男性的冠心病發(fā)病率高出不吸煙者3倍，且吸煙仍是構(gòu)成心絞痛發(fā)生和突然去世的一個重要原因。

5、要戒酒。一名科學家的一項實驗證明乙醇對心臟具有毒害作用。過量的乙醇攝入能降低心肌的縮短才干。關于患有心臟病的人來說，酗酒不只會加重心臟的背負，甚至會致使心律失常，并影響脂肪代謝，推動動脈硬化的構(gòu)成。

6、恰當運動。恰當?shù)倪\動，利于增強心臟功用，推動身體的代謝，對推動脂肪代謝，避免動脈粥樣硬化的發(fā)生有作用。對心臟病患者來說，根據(jù)心臟功用及體力情況，從事恰當?shù)捏w力活動有助于增進血液循環(huán)，增強抵抗力，避免血栓構(gòu)成。需避免劇烈活動。

以上文章內(nèi)容為我們具體講解了，有關于心臟病的一些平時注意事項，避免擁堵恰當?shù)娘嬍常�低熱量低脂肪，低膽固醇，控制體重，要戒煙戒酒，恰當運用，更有利于增強心臟功能，推動身體的代謝。希望你們能夠早日的恢復健康身體。