高血壓現(xiàn)在是我們常見的疾病之一，許多人認為只要高血壓是一種老年疾病，事實上，年輕人仍然會生病。高血壓是心腦血管疾病之一，可導(dǎo)致中風、心肌梗死、腎功能衰竭等重要器官的嚴重病變。高血壓的危害如此嚴重，那么誰很容易患高血壓呢？以下人群屬于高血壓患者，讓我們一起看看。

　　首先，父母患有高血壓的人更容易患病。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高血壓患者子女患高血壓的概率明顯高于父母正常血壓的概率。高血壓是多基因遺傳，多個高血壓患者出現(xiàn)在同一個家庭，不僅因為他們有相同的生活方式，還因為有遺傳基因。

　　其次，攝入過多鹽類的人也容易患高血壓。食鹽攝入量多的人容易患高血壓，這是因為高鈉可使血壓升高，低鈉有助于降低血壓。而高鈣和高鉀飲食可降低高血壓的發(fā)病率。因此，飲食中要盡量減少鹽的攝入量，多注意飲食的均衡。

　　另外，攝入更多動物脂肪的人也容易患高血壓。動物脂肪含有更多的飽和脂肪酸，飽和脂肪酸對心血管系統(tǒng)有害。因此，攝入更多動物脂肪的人比吃含有更多不飽和脂肪酸的植物油和魚油的人更容易患高血壓。在飲食方面，應(yīng)該選擇低脂、低膽固醇的食物，多吃新鮮蔬菜水果，堅持適量的運動。

　　長期飲酒者也是易患高血壓的人群。流行病學(xué)調(diào)查顯示，高血壓患病率增加，與飲酒量成正比。酒精的攝入會影響血管的舒張功能，增加心臟負荷，從而增加血壓。

　　另外，精神緊張者也容易患高血壓。高度專注于工作的人容易患高血壓，長期精神緊張，長期受到噪音等不良刺激。如果這些人同時缺乏體育鍛煉，比如司機、售票員、會計師，更容易患高血壓。因此，我們在工作中要注意適當放松自己，保持良好的心態(tài)。

　　此外，吸煙者和肥胖者也是高血壓的高危人群。吸煙可以使*內(nèi)的腎上腺素分泌增加，導(dǎo)致血管收縮，進而使血壓升高。而肥胖會增加體內(nèi)脂肪量，導(dǎo)致體內(nèi)一系列生物活性因子的紊亂，進而影響血壓調(diào)節(jié)。

　　無論是否有癥狀，中年人，特別是具備上述高血壓的容易患病因素的人群，都應(yīng)該定期檢測血壓。早期發(fā)現(xiàn)和治療高血壓對預(yù)防和延緩心臟、腦、腎等靶器官損傷具有重要意義。因此，在生活中，我們應(yīng)該少抽煙，少喝酒，多做體育鍛煉，適當調(diào)整情緒，保持健康的生活方式，減少患高血壓的風險。