水果是生活中必不可少的食物，大家都知道多吃水果對(duì)身體好，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。患上了糖尿病后，飲食需要得到合理的控制，所以糖尿病患者吃水果也是有講究的。下面就給大家講講糖尿病患者吃水果有什么講究。

血糖控制理想的病人可以吃水果：空腹血糖《126mg/dl（7.0mol/L，餐后2小時(shí)《180mol/L《10mol/L）;糖化血紅蛋白7.5g，血糖無(wú)較大波動(dòng)。一般水果200克左右產(chǎn)熱90千卡，含碳水化合物6-20g。

時(shí)間：最好選擇在兩餐之間，通常可在上午9點(diǎn)半左右，下午3點(diǎn)半左右，或者晚飯后1小時(shí)，睡前1小時(shí)亦可，一般不提倡在餐前或者餐后立即吃水果。

時(shí)機(jī)：一般選擇在血糖控制比較理想的時(shí)機(jī)，即空腹血糖能控制在7mmol/L以下，餐后2小時(shí)血糖控制在10mmol/L以下，糖化血紅蛋白控制在 7.5%以下，沒(méi)有經(jīng)常出現(xiàn)高血糖或低血糖，這些是糖尿病人食用水果的先決條件。如果血糖控制不理想，可先將西紅柿或者黃瓜等蔬菜當(dāng)水果吃。

種類：糖尿病人吃水果要注意選擇含糖量少但富含膳食纖維的水果，如草莓、櫻桃、西瓜等;選擇富含果膠的水果，如菠蘿、楊梅等;盡量少吃或者不吃含糖量高的水果或者水果罐頭，以免引起血糖升高，加重胰島細(xì)胞負(fù)擔(dān);選吃新鮮水果。

數(shù)量：嚴(yán)格地講，糖尿病人每天適宜吃多少水果應(yīng)該由營(yíng)養(yǎng)師來(lái)計(jì)算。一般情況下，血糖控制穩(wěn)定的患者每天可以吃150克左右含糖低的新鮮水果。 水果可以用蔬菜代替嗎：能吃水果卻不吃，用菜代替是不對(duì)的，因?yàn)樗�果中含有一些維生素、無(wú)機(jī)鹽、果膠等，特別是桔橙類水果含有的橙皮甙有軟化血管降低血壓等功能，是蔬菜不能替代的，不能吃水果非要吃也不對(duì)。因?yàn)樗�果含糖量高，�?duì)血糖肯定有影響，而蔬菜含糖量比水果低，熱量也低，一般500g產(chǎn)生90千卡熱量，碳水化合物僅含3-5%，因此，饑餓時(shí)，少吃一點(diǎn)蔬菜用以充饑對(duì)血糖影響小。

上文為各位介紹了糖尿病患者吃水果有什么講究，糖尿病吃水果，要注意種類以及時(shí)間等。糖尿病患者不能自己愛(ài)吃什么水果就多吃會(huì)，應(yīng)該咨詢醫(yī)生后，再合理的進(jìn)食水果。