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      1. 冠心病的飲食注意事項

        冠心病的飲食注意事項

        現在隨著人們生活水平的提高,思想上也不再局限,人們更加注重身體健康,于是戒備的關注起來疾病的預防。多多了解一些疾病有關的知識,可以幫助自己和家人遠離疾病的發(fā)生。尤其是有關于日常飲食的問題,如果患有某種疾病,一定要慎重。本文就來為大家介紹冠心病患者飲食的注意事項。

        控制總熱量,維持正常體重,糖在總熱量中的比例應控制在55%~60%,單糖及雙糖等應適當控制,尤其是高脂血癥和肥胖者更應注意。宜多吃些粗糧,以增加復雜的糖類、纖維素、維生素的含量。應多選用玉米、燕麥、蕎麥、高粱、大豆、麥麩、大麥、小米、標準粉、糙米等。限制脂肪。

        脂肪的攝入應限制在總熱量的25%以下,以植物脂肪為主。適當吃些瘦肉、家禽、魚類,如瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、兔、魚、海參、海蜇頭。海魚的脂肪中含有多不飽和脂肪酸,它能夠影響*脂質代謝,降低血清膽固醇和血清甘油三酯,從而保護心血管,預防冠心病?刂颇懝檀嫉臄z入,膽固醇的攝入量每天應少于300毫克一個雞蛋中的膽固醇接近于300毫克,當患有冠心病時,應每日半個雞蛋或每兩日一個雞蛋,另外要限制動物的內臟、腦等。適量的蛋白質。

        每日食物中蛋白質的含量以每公斤體重不超過1克為宜,應選用牛奶、酸奶、魚類和豆制品,對防治冠心病有利。飲食宜清淡、低鹽。對合并高血壓者尤為重要,食鹽的攝入量每天控制在3-6克以下?呻S季節(jié)活動量適當增減。夏季出汗較多,戶外活動多,可適當增加鹽的攝入量。冬季時,出汗少,活動量相應減少,應控制鹽的攝入。

        希望本文通過詳細的講述了有關冠心病患者的飲食注意事項 ,希望可以給朋友們提供幫助。在越來越快的社會節(jié)奏中,還是要保持健康合理的生活方式,多多鍛煉身體,保持清淡,少油的飲食習慣,忌辛辣油膩,才是健康長壽的養(yǎng)生之道。另一方面,希望冠心病患者能夠積極接受治療,以積極的心態(tài)面對疾病,早日恢復身體健康。