如果你們的老人患有高血壓，一定要注意領(lǐng)口不要太緊，對(duì)患有高血壓的老人來說，上衣領(lǐng)扣、扣扣得很緊，或者內(nèi)衣、襯衫領(lǐng)子太緊，因?yàn)殚L(zhǎng)期壓迫頸動(dòng)脈，嚴(yán)重影響腦血管供血不足，容易出現(xiàn)意外，切記。。

對(duì)于高血壓患者來說，最危險(xiǎn)的時(shí)刻往往來自生活中常見的一些動(dòng)作。因此，在平時(shí)生活中避免這些危險(xiǎn)動(dòng)作，對(duì)維持血壓平穩(wěn)非常重要。

趴伏桌面長(zhǎng)期趴伏桌面，會(huì)壓迫腹部肌肉活動(dòng)，使人不能夠深呼吸，引起血中氧氣不足，肌肉收縮，致使血管壓力增高，甚至造成腦血管破裂。因此，對(duì)于年齡比較大的高血壓患者，應(yīng)該禁止趴著看書、看電視或打瞌睡。

下蹲起立對(duì)高血壓患者來說，適宜的運(yùn)動(dòng)有助穩(wěn)定血壓，但有些活動(dòng)卻不適宜，如下蹲起立。尤其是有排便困難的高血壓患者，下蹲排便不要突然用力，否則會(huì)因腹部壓力增大，使血壓驟升而引發(fā)危險(xiǎn)。

用力排便對(duì)患有高血壓的病人來說，用力排便是絕對(duì)有害，極其危險(xiǎn)的。因?yàn)楫?dāng)高血壓病人用力排便時(shí)，可因腹壓增大，而使血壓驟升。

大喜大悲心理學(xué)家認(rèn)為，大喜大悲、精神緊張等不良的心理狀態(tài)，是影響*健康的重要因素。大喜大悲、精神緊張可使內(nèi)分泌功能紊亂，導(dǎo)致血管收縮，血壓驟增，從而使高血壓病人發(fā)生危險(xiǎn)。

突然用力高血壓患者在突然用力時(shí)，可能無法承受肌肉緊繃、血管收縮、精神緊張等生理現(xiàn)象，引起血壓升高。

領(lǐng)口太緊患有高血壓的人，如果上衣領(lǐng)扣、風(fēng)紀(jì)扣扣得很緊，或者內(nèi)衣、襯衫領(lǐng)子太緊，長(zhǎng)期壓迫頸動(dòng)脈，會(huì)造成腦血管供血不足，容易出現(xiàn)意外。所以，有高血壓的人領(lǐng)扣不能經(jīng)�？凵希�保持頸部寬松，利于大腦的血液循環(huán)。

如果老人在起床的時(shí)候不管夜間還是清晨都不要太過于猛烈的起來，動(dòng)作都不能過快。因?yàn)槿藙倓偛牌饋頃r(shí)，*的血液程度比較黏稠，體位突然變化會(huì)導(dǎo)致腦部急性缺氧、供血不足、導(dǎo)致猝死。