心臟病患者怎么正確運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟病的康復(fù)有益嗎？如何運(yùn)動(dòng)可以改善心臟病患者病情嗎，運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟病有什么好處？現(xiàn)在就來看看本文介紹心臟病患者怎么正確運(yùn)動(dòng)，希望能幫助到心臟病患者。

心臟病患者如何運(yùn)動(dòng)？很多心臟病患者都在詢問這樣的問題，專家提到心臟病患者應(yīng)該經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。有證據(jù)顯示，每周做兩、三次運(yùn)動(dòng)，可減少得心臟疾病的危險(xiǎn)。但是如果運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，給心臟病病人帶來的危害也屢見不鮮。

心臟病患者應(yīng)該做適量運(yùn)動(dòng)

有證據(jù)顯示，每周做兩、三次運(yùn)動(dòng)，可減少得心臟疾病的危險(xiǎn)。但由于突然做劇烈運(yùn)動(dòng)很危險(xiǎn)，必須以漸進(jìn)的方式來開始實(shí)行你的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。應(yīng)付精神壓力，尋求各種途徑來調(diào)解生活上的壓力�？梢耘囵B(yǎng)嗜好或通過運(yùn)動(dòng)來松懈日常生活中的緊張情緒�？刂聘哐獕�、高膽固醇血癥和糖尿病。

心臟病患者運(yùn)動(dòng)中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

運(yùn)動(dòng)固然對(duì)心臟病病人有好處，但運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，給心臟病病人帶來的危害也改建見不鮮。因此，心臟病病人在參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，必須注意以下問題：

（1）運(yùn)動(dòng)前后避免情緒激動(dòng)。精神緊張，情緒激動(dòng)均可使血中兒茶酚胺增加，降低心室顫動(dòng)閾。加上運(yùn)動(dòng)可有誘發(fā)室顫的危險(xiǎn)，因此，對(duì)于心絞痛發(fā)作3天之內(nèi)，心肌梗死后半年之內(nèi)的病人，不宜做比較劇烈的運(yùn)動(dòng)。

（2）運(yùn)動(dòng)前不宜飽餐。因?yàn)檫M(jìn)食后*內(nèi)血液體供應(yīng)需重新分配，流至胃腸幫助消化的血量增加，而心臟供血相對(duì)減少，易引起冠狀動(dòng)脈相對(duì)供血不足，從而發(fā)生心絞痛。

（3）運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，持之以恒，平時(shí)不運(yùn)動(dòng)者，不要突然從事劇烈的運(yùn)動(dòng)。

（4）運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)避免穿得太厚，影響散熱，增加心率。心率增快會(huì)使心肌耗氧量增加。

（5）運(yùn)動(dòng)后避免馬上洗熱水澡。因?yàn)槿�身浸在熱水中，必然造成廣泛的血管擴(kuò)張，使心臟供血相對(duì)減少。#p#副標(biāo)題#e#

（6）運(yùn)動(dòng)后避免吸煙。有些人常把吸煙作為運(yùn)動(dòng)后的一種休息，這是十分有害的。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后心臟有一個(gè)運(yùn)動(dòng)后易損期，吸煙易使血中游離脂肪酸上升和釋放兒茶酚胺，加上尼古丁的作用而易誘發(fā)心臟意外。

以上所講述的就是心臟病患者怎么正確運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在大家對(duì)心臟病患者的正確運(yùn)動(dòng)方法應(yīng)該有所了解了吧，如果對(duì)心臟病患者的正確運(yùn)動(dòng)方法還有什么疑問，小編建議你咨詢心臟科專家，讓專家為你講解心臟病患者的正確運(yùn)動(dòng)方法有哪些。