冠心病作為一種治療期很長(zhǎng)的病癥，日常生活中的身體心理健康就顯得格外重要，在日常生活中我們要做到以下七點(diǎn)：

1、心理健康：冠心病一般發(fā)病突然，加之冠心病表現(xiàn)出的胸悶胸痛癥狀令多數(shù)患者對(duì)冠心病產(chǎn)生恐懼、焦慮甚至抑郁的情緒，除了醫(yī)生對(duì)患者的指導(dǎo)，家屬對(duì)患者的作用也不容忽視。家庭成員對(duì)患者要關(guān)心理解，可采用傾聽(tīng)、疏導(dǎo)、安慰、鼓勵(lì)、幫助等方法，讓患者對(duì)控制疾病產(chǎn)生信心。

2、合理膳食：冠心病患者合理的膳食對(duì)控制疾病發(fā)展有很大作用。對(duì)冠心病患者建議多食用清淡而富含營(yíng)養(yǎng)，并且低脂、低鹽、低糖、高維生素，高纖維素、高蛋白類(lèi)食物，如牛奶、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆制品、燕麥、蕎麥、香菇、木耳、海帶及各種蔬菜等。少食用高脂、高糖、高鹽食物，如肥肉、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油等。同時(shí)濃茶、咖啡、可樂(lè)等飲料少食用，可多吃香蕉等預(yù)防便秘，減少心肌梗死誘因。

3、生活規(guī)律：輕松和諧的生活環(huán)境對(duì)冠心病患者也十分重要，患者應(yīng)該在一個(gè)令身心感到愉悅的環(huán)境下生活，避免過(guò)度緊張、興奮、悲傷等情緒。同時(shí)要保證充足睡眠，不要過(guò)度勞累、熬夜。起床時(shí)動(dòng)作緩慢，可肢體稍加活動(dòng)后再起床。不要饑餓及暴飲暴食，避免身處極端寒冷或者炎熱的環(huán)境下。排便規(guī)律，排便時(shí)不要做用力屏氣動(dòng)作。

4、遵囑服藥：離開(kāi)醫(yī)院在家中患者更應(yīng)該主要遵醫(yī)囑規(guī)律服藥。很多患者在疾病穩(wěn)定后在未得到醫(yī)生同意下隨意減藥，導(dǎo)致癥狀復(fù)發(fā)甚至心梗發(fā)生。對(duì)于某些如倍他樂(lè)克藥物，還應(yīng)遵醫(yī)囑監(jiān)測(cè)血壓心率等，防止用藥過(guò)量。

5、適當(dāng)鍛煉：有些患者認(rèn)為運(yùn)動(dòng)會(huì)誘發(fā)冠心病發(fā)作，其實(shí)適當(dāng)合理的運(yùn)動(dòng)，可以提高心肌利用氧的能力，減少心肌耗氧。當(dāng)然患者應(yīng)該選擇適宜的運(yùn)動(dòng)類(lèi)型，如慢跑、散步等。并且在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間上要加以控制，要循序漸進(jìn)、避免勞累。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前，最好先咨詢(xún)醫(yī)生。

6、掌握急救：冠心病通常發(fā)病突然，所以一些急救藥品如硝酸甘油、速效救心丸等應(yīng)隨身攜帶，家中應(yīng)該常備氧氣、血壓計(jì)等醫(yī)療器械�；颊呒凹覍賾�(yīng)該簡(jiǎn)答掌握血壓測(cè)量�；颊咭坏┯行貝炐赝床贿m，應(yīng)該舌下含服硝酸甘油0.5毫克或消心痛5毫克，并且臥床吸氧休息。如病情未見(jiàn)好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

7、定期復(fù)查：定期復(fù)查對(duì)冠心病患者很重要，醫(yī)生通過(guò)心電圖、心超、血脂等檢查了解患者病情，調(diào)整藥物�；颊呖梢远ㄆ谛泄诿}CT或者冠脈造影檢查，了解冠狀動(dòng)脈病變情況，指導(dǎo)下一步治療。當(dāng)冠狀動(dòng)脈嚴(yán)重堵塞時(shí)，患者就容易發(fā)生心肌梗死，危險(xiǎn)時(shí)甚至威脅生命。此時(shí)根據(jù)具體情況，就需要支架介入或者冠狀動(dòng)脈搭橋手術(shù)治療。

在日常生活中，做到勞逸結(jié)合，按時(shí)復(fù)查，就能夠逐步穩(wěn)定病情，千萬(wàn)不要一味的嚇唬自己，要相信醫(yī)生，相信現(xiàn)在的醫(yī)療水平，讓自己用樂(lè)觀積極的心態(tài)去面對(duì)生活。