糖尿病可以歸類于慢性的疾病當(dāng)中，可能對身體造成很大的危害，當(dāng)人們被糖尿病疾病侵害的時(shí)候，糖尿病患者不要因?yàn)楝F(xiàn)在的生活壓力大而忽視糖尿病疾病的治療，糖尿病應(yīng)該怎樣控制自己的血糖呢?下面就是詳細(xì)的介紹。

保持良好的心理狀態(tài)

良好的心態(tài)對糖尿病患者來說是十分重要的，當(dāng)今糖尿病已經(jīng)“大眾化”了，。既來之則安之，只要我們能夠勇敢面對現(xiàn)實(shí)，樹立必勝信心，科學(xué)施治，迎糖而上，糖尿病沒有什么可怕的。

告別壞毛病、壞習(xí)慣

不運(yùn)動(dòng)、貪吃、抽煙、酗酒、熬夜，正是這些壞毛病、壞習(xí)慣，讓人們患上糖尿病，患者應(yīng)該戒掉煙、酒，適度飲食，按時(shí)作息，每天晚上10：30準(zhǔn)時(shí)睡覺(特殊情況除外)。還應(yīng)該堅(jiān)持散步、快步、練氣功、打太極拳等多項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)。

從嚴(yán)治嘴

糖尿病患者健康第一步，就是從嚴(yán)治嘴，你如果抵擋不住美食誘惑，放開了自己的嘴巴，其結(jié)果只有一個(gè)，那就是你的血糖會(huì)不斷升高。主食(米、面類)一般按要求分配，如果饑餓感強(qiáng)烈，則多吃蔬菜。

另外，常與糖尿病伴發(fā)的某些疾病，如甲亢、特發(fā)性甲狀腺功能減低癥、重癥肌無力、惡性貧血、慢性甲狀腺炎、阿狄森氏病等與糖尿病并存，可能是它們共同的遺傳因素存在。

不要認(rèn)為糖尿病只會(huì)出現(xiàn)在老年人中，但是糖尿病的危害卻是只增不減的，糖尿病患者有時(shí)候被糖尿病疾病整的不知所措青少年也應(yīng)該對這種疾病做好相關(guān)的預(yù)防工作。