生活中提到高血壓這種疾病大家都是不陌生的，這種疾病在我們的生活周圍有著比較高的發(fā)病率，患上高血壓，這種疾病也會影響到大家的正常工作，大家一定要更多了解關(guān)于高血壓的宜忌，那么高血壓患者有哪些動作不能做?

1、不宜趴著讀書

有的人喜歡趴在床上看書看電視，這對于沒有高血壓的人問題不大，但對于患有高血壓的人來說則是一種很危險的事。由于長時間趴伏狀態(tài)壓迫腹部肌肉，影響人的呼吸，再加上腹部受壓和腹肌收縮，容易導(dǎo)致血壓驟升而發(fā)生意外。因此，高血壓病人，尤其是年齡較大者，應(yīng)禁止趴著看書看電視，且時間也不宜過長，不宜看驚悚的電影電視。

2、 不宜下蹲即起

對于高血壓病人來說，適宜的運動有益于降低和穩(wěn)定血壓，促進身體的康復(fù)，但有些運動是不宜的。除了高度的劇烈運動外，高血壓病人還不宜做下蹲起來運動，以及快速搖頭或跳躍運動等動作。這類動作有引起腦血管意外的危險。高血壓病人以散步、體操、太極拳等低強度運動為宜，運動的時間也不宜過長，以在運動中和運動后無明顯疲勞不適感為宜。

3、 不宜緊扣衣領(lǐng)

穿著高領(lǐng)衣衫，扣子扣得緊，顯得嚴(yán)肅和端莊，這對于正常人并非不可，但對于高血壓病人來說，卻是要盡量避免的事情。高領(lǐng)緊扣，因長時間壓迫頸靜脈，造成腦血管供血不足，使腦細胞缺血缺氧，容易引起腦動脈硬化病人發(fā)生意外。因此，高血壓病人要盡量少穿高領(lǐng)衣衫和緊扣衣領(lǐng)，保持頸部寬松，以利于大腦血液的循環(huán)。

綜合以上文章內(nèi)容的敘述，大家應(yīng)該對于高血壓患者哪些動作不能做的問題也都有了更多的了解，在文章內(nèi)容里對于這個問題也給大家做了一些介紹，希望能夠給更多的患者帶來幫助，患上高血壓大家一定不要趴著看書，不應(yīng)緊扣衣領(lǐng)。