打呼嚕是許多人們都普遍存在的一種睡眠現(xiàn)象，會(huì)使人們的呼吸出現(xiàn)反復(fù)暫停的狀態(tài)，比較容易影響到大腦血液的供應(yīng)量，一旦導(dǎo)致嚴(yán)重缺氧，不僅會(huì)誘發(fā)高血壓或者是心肌梗死現(xiàn)象，還會(huì)存在非常大的風(fēng)險(xiǎn)，那么，鼾癥都有哪些治療方法呢？

1、保守療法 減肥療法；改善睡眠體位，避免高枕仰臥頭向前彎；器械療法，如鼻瓣擴(kuò)張器、自流式壓舌器等。

2、手術(shù)療法 適用于保守療法無(wú)效、鼾聲響度大于60dB、睡眠期每次憋氣持續(xù)時(shí)間10～20s以上、每小時(shí)睡眠至少呼吸暫停10次左右、晨起頭脹、迷糊而白天嗜睡、經(jīng)儀器檢查證實(shí)存在睡眠期憋氣和低氧血癥、家屬反應(yīng)癥狀典型、檢查為咽腔狹小者，可施行腭咽成形術(shù)或懸雍垂腭咽成形術(shù)或激光懸雍垂腭咽成形術(shù)。注意對(duì)鼾癥屬中樞性或混合型者、血氧飽和度在50%以下者、小頜或頜后縮畸形者不宜行上述手術(shù)。

3、藥物療法 現(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，鼾癥發(fā)生的主要原因?yàn)楸呛捅茄�、口咽和軟腭及舌根三處發(fā)生狹窄、阻塞，再加上睡眠時(shí)咽部軟組織松弛、舌根后墜等導(dǎo)致氣流不能自由通過(guò)咽部的氣道。目前國(guó)內(nèi)外能治療鼾癥的藥物有不少，乙酰唑胺、甲狀腺素片促進(jìn)新陳代謝，具有一定功效，服藥期間可以緩解，但不能治愈。國(guó)內(nèi)新出的鼾寧雙聯(lián)療法與美國(guó)的ET片劑可以治愈鼾癥。它們均針對(duì)鼾癥根本病因治療，通過(guò)糾正體內(nèi)腺體異常分泌，調(diào)理呼吸道組織相關(guān)細(xì)胞的變異活性，令氣管壁、軟腭舌根組織、鼻腔細(xì)胞異常滲出液恢復(fù)正常，局部組織結(jié)構(gòu)回縮變得健康韌性，疏通呼吸道，使呼吸道光滑，氣流順暢，從而達(dá)到治愈鼾癥。

4、膳食與生活 多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽煙，不喝酒。早睡早起。體育運(yùn)動(dòng)能減輕鼾癥病癥。

5、物理方法治療 睡眠時(shí)使用阻鼾器。其原理是：通過(guò)放置在口腔中個(gè)性化配制的器械，使患者下頜固定在適當(dāng)?shù)那吧煳�，下頜的前伸使得頦舌肌牽引舌體前伸，這樣舌后部的呼吸通道就被打開(kāi)了。同時(shí)舌的前移減少了舌體對(duì)懸雍垂的壓迫，其后部的呼吸通道也被打開(kāi)了。氣流順暢了，從而治愈了鼾癥。這種治療方法是無(wú)創(chuàng)、費(fèi)用低、效果明顯；缺點(diǎn)是患者需要幾天時(shí)間適應(yīng)戴阻鼾器睡眠。

溫馨提示，鼾癥患者需要及時(shí)的改善飲食習(xí)慣，尤其是不能夠在進(jìn)行抽煙飲酒，每天要做到早睡早起，可以通過(guò)舒緩的運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解一下精神壓力，并且多吃一些含維生素多的蔬果，都能夠有效地調(diào)理身體狀態(tài)，就可以降低鼾癥的嚴(yán)重發(fā)生。