出現(xiàn)了早泄疾病的現(xiàn)象可以說是男科疾病中發(fā)病率比較高的一種現(xiàn)象了，早泄疾病的發(fā)生給男性朋友們的身心健康造成了及其嚴重的危害性，為此我們大家對于這個疾病的發(fā)生是一定要及時治療，那么早泄者如何延長性生活時間呢？

雖然早泄的定義尚不明確，但國外專家通常認為，在兩性生活中，如果有超過50%的時間不能使伴侶獲得性高潮即為早泄。關(guān)于早泄如何判斷的問題，其實男人更關(guān)心的是，到底性生活時間多長才算正常，也就是，對性生活的時間進行量化。

到底性生活時間少于多久才不算早泄呢?

男科專家說，一般，只要男方不是在陰莖插入陰道后2分鐘內(nèi)射精，就不必認為是早泄。單單以女性有否性高潮來作為早泄的標準是片面的，性生活持續(xù)的時間與年齡、體質(zhì)強弱、性生活經(jīng)驗等都有關(guān)系，且性能力是可以通過訓(xùn)練和實踐不斷增強的。

早泄者如何延長性生活時間

關(guān)于早泄的治療，業(yè)內(nèi)一直眾說紛紜，專家提出，延長早泄者的性生活時間，可以采用性感集中訓(xùn)練療法。

性感集中訓(xùn)練療法是由美國性學(xué)家馬斯特斯和約翰遜創(chuàng)立的，是現(xiàn)代性治療領(lǐng)域的一項重大革新和突破，顛覆了心理療法治療早泄的多年的統(tǒng)治地位。

性感集中訓(xùn)練療法最大的特點是將心理治療與行為指導(dǎo)結(jié)合起來，引入早泄夫妻同治的理念，安排配偶雙方集中接受性治療計劃，將配偶性活動的目標由完成性反應(yīng)轉(zhuǎn)移到彼此給予和接受性快感和愉悅上來。使夫妻雙方的注意力不再放在勃起和性高潮上，而是集中在性感感受的體驗上，以努力改善具有破壞性的分離傾向或旁觀觀望態(tài)度，從而改善性生活中存在的各種問題。

專家說，早泄的原因十分復(fù)雜，雖然目前公認早泄有80%的原因都是心理因素導(dǎo)致的。但是實際上，除了另外20%由于器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的早泄外，心理原因的早泄也會引發(fā)各種器質(zhì)疾病，而這些器質(zhì)疾病又會使早泄癥狀加重，導(dǎo)致惡性循環(huán)。

嚴格來說，早泄的主要原因應(yīng)該是混合性的。而夫妻和諧診室不僅能夠在心理上、行為上平撫早泄者的心理障礙，同時也對早泄者身上的器質(zhì)性疾病進行查找、排除和治療。雙管齊下，一步到位，還早泄患者性福人生，是性治療領(lǐng)域又一創(chuàng)新。

大家通過上文內(nèi)容的介紹，是否對于早泄者如何延長性生活時間這個問題都已經(jīng)明白了呢，希望這些內(nèi)容可以給您帶來了一定的幫助，平時的日常生活當(dāng)中對于早泄這個疾病的發(fā)生我們是一定要高度重視起來，積極的去配合醫(yī)生的治療。