許多女性在經(jīng)期的時候就會頗為煩惱，尤其是當(dāng)嚴(yán)重的痛經(jīng)現(xiàn)象發(fā)生的時候，就更加擾亂了女性的心情，從而也會影響到正常工作，痛經(jīng)現(xiàn)象發(fā)生，千萬不要進(jìn)行忍耐，以免是嚴(yán)重的婦科類疾病在作祟，那么，痛經(jīng)都有哪些治療方法呢？

紅酒：能通經(jīng)活絡(luò)，如氣滯血瘀型痛經(jīng)病人適量飲紅酒能疏通經(jīng)絡(luò)、擴(kuò)張血管，使平滑肌松弛，緩解痛經(jīng);對于氣血虧虛型，中醫(yī)認(rèn)為甘溫能補(bǔ)能緩，因紅酒辛甘性溫，有溫陽補(bǔ)血、緩急止痛的功效;對寒濕凝滯的痛經(jīng)，紅酒可以起到散寒祛濕、活血通經(jīng)的作用。

蘋果：含有多種維生素和酸類物質(zhì)。1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。有研究提示：生物類黃酮可調(diào)節(jié)血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂質(zhì)，擴(kuò)張血管，解除痙攣。蘋果含有的糖和鋰、鋅、鎂等元素，是有效鎮(zhèn)靜的安眠藥。

紅酒燉蘋果的做法：蘋果(約400克)去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋，倒入紅酒沒過蘋果，中火燉煮15分鐘，關(guān)火。蘋果在紅酒中浸泡兩個小時即可食用。

民間治療痛經(jīng)的食療方法很多，如烏豆蛋酒湯、姜艾薏仁粥、益母草香附湯、山楂桂枝紅糖湯、姜棗紅糖水、姜棗花椒湯等。

要想通過食療解除痛經(jīng)之痛，平時飲食應(yīng)多樣化，不可偏食。應(yīng)經(jīng)常食用具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等;身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等等。

紅酒燉蘋果，一個小方法，但是對于痛經(jīng)的治療卻是療效甚佳。為了自己在月經(jīng)期間的健康生活，避免痛經(jīng)帶來的困擾，我們應(yīng)該做到密切注意這些治療痛經(jīng)的方法，將他們積累下來，以后的痛經(jīng)，就不會再害怕了。 痛經(jīng)是比較痛苦的事情，但是卻必須面對，這讓很多人都是欲哭無淚。痛經(jīng)的治療絕不是當(dāng)痛得實(shí)在是忍受不了才進(jìn)行治療，而是應(yīng)該在還沒有痛經(jīng)之前，就做好一切的準(zhǔn)備，這樣才能在月經(jīng)來臨的時候，對痛經(jīng)從容應(yīng)對。

第一：別穿低腰牛仔褲

有這么一些女孩子，即使到了冬季也是“要風(fēng)度不要溫度”一族，將腹部大喇喇地暴露于寒涼的空氣中，而春季剛至，寒氣尚未退去就迫不及待換上輕薄春裝的女孩也不在少數(shù)。所謂痛經(jīng)，其疼痛部位是子宮，因此，腰腹部的保暖是絕對的第一要素。因此穿低腰牛仔褲或者穿一彎腰就能露出腰部的衣褲是經(jīng)期大忌。

第二：適當(dāng)使用腹帶

經(jīng)期用腹帶?也許有人感到這種做法頗為不可思議，但是腹帶能夠良好為腹部保暖，讓痛經(jīng)女孩在經(jīng)期感到舒適。腹帶能夠完全將腰腹部圍繞起來，防止冷空氣的侵襲，進(jìn)而緩解疼痛。

第三：必要時貼貼暖寶寶

保暖時比較極端的做法是貼上暖寶寶，它能夠持續(xù)為身體提供熱量，進(jìn)而達(dá)到長時間緩和疼痛的效果。如果擔(dān)心低溫燙傷，不妨纏上腹帶后再在腹帶外貼上暖寶寶，這樣不但溫暖舒服，還不用有多余的擔(dān)心。

到了夏季，盡管氣溫較高，但不少地方空調(diào)開得也很強(qiáng)勁，長時間呆在空調(diào)房里的女性也需要注意保暖，這時候用腹帶也是很不錯的選擇哦!

溫馨提示，痛經(jīng)患者可以多喝白開水，增強(qiáng)腹部保暖，就能夠緩解疼痛的現(xiàn)象，特別是身體過于虛弱的人們，由于氣血不足，就比較容易引起痛經(jīng)現(xiàn)象，還有很大一部分人們是由于婦科類疾病存在，從而導(dǎo)致嚴(yán)重的痛經(jīng)現(xiàn)象發(fā)生。