女性在經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)是很難受的，沒(méi)有心情工作和學(xué)習(xí)，平時(shí)可以喝一些益母草，或者是蜂蜜水，這樣都有緩解的作用，但是要想治療痛經(jīng)，就應(yīng)該注意其中的因素，了解后，可以有效的緩解，那么，痛經(jīng)的原因具體是什么呢?

痛經(jīng)的原因具體是什么呢?

一：很多的女性在經(jīng)期穿衣不正確，喜歡穿緊身的衣服，這樣會(huì)導(dǎo)致小腹周?chē)鷷?huì)受到擠壓，造成血液循環(huán)受到影響，而且會(huì)陰部位的摩擦嚴(yán)重，還會(huì)導(dǎo)致充血水腫的情況，甚至?xí)�引發(fā)一些其他的生殖感染疾病，女性在經(jīng)期會(huì)表現(xiàn)的很煩躁，情緒激動(dòng)，這樣會(huì)導(dǎo)致郁結(jié)的情況，所以也會(huì)引發(fā)痛經(jīng)情況。

二：經(jīng)期的營(yíng)養(yǎng)不夠，因?yàn)榻?jīng)期本來(lái)就會(huì)消耗很多的能力，還有血液，所以，經(jīng)期的飲食很重要，多注意營(yíng)養(yǎng)，攝入一些蛋白質(zhì)，補(bǔ)充鈣和鐵，多吃一些新鮮的蔬菜，而且經(jīng)期不要吃涼的食物，這樣會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)，或者是加重痛經(jīng)，女性在痛經(jīng)期間，應(yīng)該注意保暖，避免導(dǎo)致情況嚴(yán)重。

三：經(jīng)期喝濃茶也會(huì)引發(fā)疾病，因?yàn)闈獠柚泻�有很多的咖啡因，�?huì)造成神經(jīng)受到刺激，造成經(jīng)期延長(zhǎng)，或者是經(jīng)期唱歌，這個(gè)會(huì)導(dǎo)致呼吸道黏膜充血，造成身帶部位受到影響，更不能大聲說(shuō)話和高歌，經(jīng)期坐浴，會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌的滋生，導(dǎo)致內(nèi)部受涼，會(huì)造成一些炎癥的出現(xiàn)，或者是太勞累。

溫馨提示：女性在經(jīng)期，要多進(jìn)行休息，可以有效的緩解病情，平時(shí)不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，而且在經(jīng)期不能進(jìn)行性生活，避免造成細(xì)菌的滋生，有痛經(jīng)的女性，平時(shí)需要保護(hù)好自己，平時(shí)多吃一些營(yíng)養(yǎng)品，而且也要注意保暖。