痛經(jīng)心理治療方法是什么?在婦科常見病中，痛經(jīng)的發(fā)生給患者帶來了不小的折磨，損害大家的身體和精神，想要規(guī)避疾病危害，大家一定要正確的了解疾病，尤其要知道痛經(jīng)心理治療方法，正確的治療才能夠規(guī)避疾病危害的發(fā)生，那么痛經(jīng)心理治療方法是什么呢?

痛經(jīng)心理治療方法：

1.做好保溫工作。女性朋友們在近期不能受涼，不要淋雨，做好保溫工作。下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，宮寒會(huì)引發(fā)痛經(jīng)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。

2.飲食：保持均衡的飲食，多吃豆制品、奶制品、魚、新鮮的蔬菜水果等有營養(yǎng)的食物。避免腥冷辛辣等刺激食物。另外還可以酌量補(bǔ)充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E等。

3.陰部保養(yǎng)：注意保持私處的干爽和透氣，私處濕氣太大，容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎引發(fā)女性痛經(jīng)。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。

4.保持下半身的血液循環(huán)暢通：坐太久的女性們可以站起來稍微運(yùn)動(dòng)一下，平時(shí)也應(yīng)該注意鍛煉身體。加強(qiáng)體質(zhì)。

痛經(jīng)的原因：

1、盆腔炎：盆腔炎是引起痛經(jīng)的重要原因之一。盆腔炎引起痛經(jīng)的疼痛特點(diǎn)：疼痛涉及范圍廣，行經(jīng)前有嚴(yán)重下腹、腰背部脹痛，經(jīng)血來后疼痛減輕，常在勞累、性交后、排便時(shí)及月經(jīng)期前后加重。

2、生殖道畸形：較少見，其疼痛的特點(diǎn)：周期性疼痛，下腹可見增大包塊。生殖道畸形有處女膜閉鎖、陰道閉鎖、完全性陰道橫隔、子宮發(fā)育異常、子宮體過分前傾、處女膜閉鎖等機(jī)械性阻塞等，均可引起痛經(jīng)。

3、子宮肌瘤：是痛經(jīng)的常見原因之一，痛經(jīng)的特點(diǎn)：下腹墜脹、腰背酸痛。子宮肌瘤是女性的常見問題，當(dāng)痛經(jīng)常伴下腹墜脹、腰背酸痛等表現(xiàn)，且有月經(jīng)周期縮短、經(jīng)量增多、經(jīng)期延長、不規(guī)則陰道出血時(shí)，需警惕子宮肌瘤。

對痛經(jīng)心理治療方法，大家是一定要準(zhǔn)確了解的，因?yàn)橥唇?jīng)這種疾病會(huì)給患者帶來很大的折磨，讓患者承受了不小的危害，想要規(guī)避疾病危害，大家一定要正確的把握痛經(jīng)心理治療方法，正確治療才能夠徹底規(guī)避疾病危害的發(fā)生。