痛經(jīng)中醫(yī)治療方法是什么?大家知道痛經(jīng)是婦科常見病，給患者帶來了不小的影響，想要規(guī)避疾病危害，大家需正確的了解痛經(jīng)中醫(yī)治療方法，因?yàn)榧膊��?duì)癥治療才能夠取得好的效果，那么痛經(jīng)中醫(yī)治療方法是什么呢?

痛經(jīng)中醫(yī)治療方法:

飲食調(diào)養(yǎng)

平時(shí)應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素b12的營(yíng)養(yǎng)食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，這些食物富含營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，具有補(bǔ)血活血的功效。

中藥調(diào)養(yǎng)

常用的補(bǔ)血中藥有當(dāng)歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花等天然中藥，用這些中藥和補(bǔ)血的食物一起做成可口的藥膳，均有很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、養(yǎng)血效果。

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

運(yùn)動(dòng)也是調(diào)養(yǎng)必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)。平時(shí)可練習(xí)瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運(yùn)動(dòng)。另外，傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“久視傷血”，所以長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前工作的職業(yè)女性，應(yīng)該特別注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止因?yàn)檫^度用眼而耗傷身體的氣血。

經(jīng)絡(luò)療法

經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩消散瘀血，并堅(jiān)持艾灸關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等穴位，對(duì)延緩衰老有一定作用。

對(duì)痛經(jīng)中醫(yī)治療方法，大家是一定要了解的，因?yàn)橥唇?jīng)嚴(yán)重?fù)p害大家的精神，想要徹底規(guī)避疾病危害的發(fā)生，大家需找到適合自己的治療方法，因?yàn)榧膊〗?jīng)過準(zhǔn)確的治療才能夠徹底降低疾病危害，保證大家的安全和健康。