宮頸癌是很多女性都害怕的疾病，通常宮頸癌的突然來襲，都會使得女性朋友們措手不及，難逃魔掌，并且這種疾病還對女性們的身體和心理有著雙重的也嚴(yán)重傷害，對于宮頸癌這一種惡性疾病，我們一定要提早預(yù)防。

1、注意性衛(wèi)生;平時應(yīng)注意外陰及內(nèi)褲的清潔，注意經(jīng)期衛(wèi)生。

2、不要吸毒、吸煙、酗酒;

3、保持無菌的生活環(huán)境，有性生活的女性應(yīng)該保持干凈清爽的床單。

4、改變不良的生活方式，高脂肪、高熱量的食物加上缺少運(yùn)動，對人們的身體健康非常不利。

5、勤洗手，飯前飯后，大小便后要洗手。

6、穿著透氣、寬松的純棉內(nèi)褲，霉菌易在潮濕溫暖的環(huán)境中生存，因此應(yīng)該穿著透氣、寬松的純棉內(nèi)褲，以防止霉菌的發(fā)生。

7、多食蔬菜及水果，各類生菜、深綠色蔬菜及水果，也對不同癌癥具預(yù)防效果。據(jù)專家研究，六至七成癌癥是可預(yù)防的，其中三至四成可從飲食調(diào)整來改善。

宮頸癌的預(yù)防：

1、平素房事有度，避免房勞過度。注意性衛(wèi)生，配偶要注意清除陰莖的包皮垢也是預(yù)防慢性宮頸炎的方法之一。

2、預(yù)防慢性宮頸炎平時應(yīng)注意衛(wèi)生，保持外陰清潔，防止病原菌侵入。

3、實(shí)行計劃生育，采取避孕措施，盡量避免多次人流對宮頸的機(jī)械性損傷，有利于減少慢性宮頸炎的發(fā)病率。同時婦科手術(shù)操作要嚴(yán)格無菌，防止醫(yī)源性的感染、損傷。

4、為了預(yù)防慢性宮頸炎避免分娩時損傷宮頸，如發(fā)現(xiàn)宮頸裂傷應(yīng)及時縫合，并使用抗生素。

5、定期做婦科檢查，發(fā)現(xiàn)慢性宮頸炎癥予以積極治療，謹(jǐn)防癌變。

6、在治療慢性宮頸炎的過程中應(yīng)禁止房事。經(jīng)期停止局部上藥。治療期間要忌食辛辣、油膩之品。

7、注意經(jīng)期、流產(chǎn)期及產(chǎn)褥期衛(wèi)生，經(jīng)期、產(chǎn)后應(yīng)嚴(yán)禁性交、盆浴，避免致病菌乘虛而入是預(yù)防慢性宮頸炎的方法之一。

8、慢性宮頸炎的急性期要加以控制，徹底治療，以防止轉(zhuǎn)變?yōu)槁�性宮頸炎。

女性如何預(yù)防早期宮頸癌：

(1)陰道分泌物增多。宮頸癌患者的白帶中，可見到混濁、淘米水樣或膿性帶血的漿液，具有特殊的臭味，甚至是惡臭。

(2)陰道不規(guī)則流血。陰道流血者占宮頸癌患者的81.4%，仗種流血開始常在性交或大便后發(fā)生。有時可在體力活動或婦科檢查后出血，月經(jīng)也不規(guī)則，初期出血量較少，并可自行停止，晚期可發(fā)生大量出血。因此，絕經(jīng)多年后出現(xiàn)陰道出血的婦女，要提高警惕。

(3)轉(zhuǎn)移癥狀。宮頸癌的轉(zhuǎn)移，一般是在病變晚期，但早期病變者也有開始轉(zhuǎn)移的。宮頸癌的轉(zhuǎn)移，除淋巴系統(tǒng)外，較多的是肺轉(zhuǎn)移，轉(zhuǎn)移時出現(xiàn)貧血、消瘦、發(fā)熱或發(fā)生尿毒癥。

(4)其他癥狀。宮頸癌的晚期，還常出現(xiàn)疼痛癥狀。

女性朋友們在平時就要有注意自己身體變化的意識，這樣才能盡早的發(fā)現(xiàn)疾病的發(fā)生，才能夠?yàn)橹委熃档碗y度，也為自己爭取更大的康復(fù)可能性，同樣的，做好預(yù)防措施也是不能缺少的環(huán)節(jié)，要做到多重防范。