宮頸癌對患者的身體造成很大的威脅，很多的患者會因為治療不慎，或者是治療太晚，導致死亡，讓患者承受了很大的痛苦。我們要注意勇敢的面對疾病，有效的進行治療，那么，宮頸癌的預防方法是什么呢?大家一起來看看吧：

1、養(yǎng)成良好的飲食習慣，食用富有營養(yǎng)的高蛋白、高維生素的飲食和新鮮水果蔬菜，忌用煙酒、辛辣刺激食物和生冷、油膩厚味飲食，保持大便通暢。

2、做到合理的休息，良好的生活環(huán)境可以給病人帶來愉快的心情，減少憂愁。宮頸癌病人經(jīng)過正規(guī)治療后一般體質都比較差，因此要使疲憊的身體迅速恢復，一定要保證充分的休息。但休息并不是整天臥床，而是要根據(jù)自身實際情況，勞逸結合地休息，如散步、看書、下棋、釣魚，做些輕松的家務等，這樣的休息，有利于身心健康，有利于康復。

3、豐富自己的精神生活，在治療階段，病人往往處于一種緊張狀態(tài)，生活單調。治療結束后，病人若仍處于一種單調的精神生活中，經(jīng)常去想“會不會好?”，“還能活多久?”等這一類問題，勢必不利于治療和康復。應根據(jù)自身的條件、興趣和愛好，培養(yǎng)良好的情趣，如欣賞音樂、寫詩作畫、種花養(yǎng)鳥、下棋撫琴等，充實自己，精神上有所寄托，有所追求，從而振奮精神，飽滿情緒，爭取康復。

4、開展保健鍛煉，生命在于運動，運動促進健康。宮頸癌康復期的病人，應根據(jù)機體的體質狀況，適量參加一些體育活動，如散步、做保健操、太極拳;氣功等。這些保健鍛煉可以增加食欲，恢復體力，增強體質，提高身體的免疫功能，達到防癌抗癌、機體康復的目的。

宮頸癌患者在平時應該注意多攝入哪些營養(yǎng)物質。

微量元素：

鋅和硒對免疫細胞功用的出產已發(fā)揚非常重要的效果�？茖W研究標明，太低的正文中的鋅和硒水平能夠致使的免疫系統(tǒng)功用障礙。已斷定與宮頸癌和微量元素鋅和硒有關。這些微量元素缺少致使宮頸癌，和乳腺癌發(fā)病率明顯添加。宮頸癌女性患者可多吃一些海鮮、瘦肉、蘑菇、面粉、干果。

維生素C：

維生素C的吸取，可讓宮頸癌女性患者有用按捺病毒，它是非常重要的。免疫增強效果的維生素C，抗體出產速度，推進包含免疫細胞的老練。維生素C攝入量的添加，子宮宮頸癌的的削減。

胡蘿卜素：

避免自由基分子的免疫系統(tǒng)進犯和免疫中發(fā)揚著重要效果。依據(jù)科學家，調查，血液中β-胡蘿卜素是低于對照組的宮頸癌，β胡蘿卜素攝入量低的女性宮頸癌患者風險要素。

溫馨提示：上述的預防要點大家要了解一下。在發(fā)病期間，患者要保持好的心態(tài)，注意情緒調節(jié)。很多的患者承受很大的煎熬，面對疾病壓力很大。所以，很痛苦，但是患者不要盲目的治療，這樣會影響到病情發(fā)展，造成很多不良后果。