生活中要養(yǎng)成健康衛(wèi)生的生活習(xí)慣，不僅可以使自己保持一種良好的狀態(tài)，還可以有效的預(yù)防婦科疾病。對于預(yù)防卵巢巧克力囊腫也是如此，相信大家也想知道，下面就讓小編我為大家詳細(xì)的進(jìn)行解答如何正確預(yù)防卵巢巧克力囊腫。

如何正確預(yù)防卵巢巧克力囊腫

1、巧克力囊腫患者首先要注意調(diào)整自己的情緒，要保持樂觀開朗的心態(tài)使機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能正常。

2、要注意自身保暖，避免感寒著涼。

3、月經(jīng)期間，禁止一切劇烈體育運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng)。

4、如已查出患有子宮內(nèi)膜異位癥，卵巢巧克力囊腫大于6cm以上者，在月經(jīng)期或月經(jīng)中期一定要注意保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累，一旦囊腔內(nèi)張力突然升高時(shí)，囊壁破裂，會(huì)形成急腹癥。

5、盡量少做人工流產(chǎn)和刮宮，做好計(jì)劃生育。

6、月經(jīng)期要做好自身的保健，注意控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的改變。

7、女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導(dǎo)致閉經(jīng)可形成溢流。

如何正確預(yù)防卵巢巧克力囊腫 8、女性月經(jīng)期一定要禁止性生活。

巧克力囊腫的警覺信號(hào)

巧克力囊腫的警覺信號(hào)NO.1、不正常的經(jīng)痛：87.7%的患者有痛經(jīng)進(jìn)行性加重的癥狀，痛經(jīng)是子宮內(nèi)膜異位最明顯的癥狀，卻是最容易被忽略的先兆，通常人們以為是正常的痛經(jīng)，服中藥、找偏方。這些異位的子宮內(nèi)膜受激素控制發(fā)生周期性局部出血，導(dǎo)致周圍組織出現(xiàn)炎癥，并產(chǎn)生疼痛。

巧克力囊腫的警覺信號(hào)NO.2、下腹痛：沒有其他的癥狀，下腹疼痛占71.3%。這也是一個(gè)明顯的信號(hào)。

巧克力囊腫的警覺信號(hào)NO.3、性交疼痛：由于子宮肌肉收縮，56.2%的人會(huì)有明顯的性交疼痛。

巧克力囊腫的警覺信號(hào)NO.4、不孕：巧克力囊腫會(huì)導(dǎo)致婦女不孕率高達(dá)50.9%。

健康衛(wèi)生的生活習(xí)慣在生活中可以有效的預(yù)防各種疾病，在預(yù)防巧克力囊腫方面也是如此。專家表示，生活只要多加注意衛(wèi)生問題，可以有效的預(yù)防各種疾病，大家多加注意就好了，也不必過于擔(dān)心。