痛經的致病原因很多且復雜，在經期常常會出現悲傷易怒，頭痛頭暈等癥狀。多發(fā)生于未婚女青年和月經初期少女的身上。在很大程度上影響著女性的健康�，F在我們就來為大家介紹兩種能有效緩解痛經的中草藥。

益母草

益母草味性辛苦，微寒，具有活血調經，去淤血，抗凝血，止痛消腫，清熱解毒等功效。還能美容養(yǎng)顏，減輕子宮痙攣所帶來的痛經，增加子宮興奮。

推薦調經配方：上湯益母草

配方：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇(想要更加鮮美可加入一定量的肉碎)。

功效：用上湯的煮法，不僅可以減少益母草本身的苦味，還能讓益母草的藥物作用充分發(fā)揮出來。具有松弛子宮痙攣狀態(tài)，減輕痛經，散淤血，益腎活血的功效。

當歸

當歸的養(yǎng)生功效歷來受到醫(yī)學的關注，它主要的作用是補血活血，調理月經，止痛化瘀，潤腸通道。

推薦調經配方：四物湯

配方：當歸10克，熟地黃12克，白芍10克，川芎6克。

做法：加水煎煮取汁，分3次服。

功效：補血活血，祛瘀止痛，能有效緩解痛經，血虛，經閉，貧血等癥狀，對于月經不調者，閉經痛經者有突出療效。

上述我們?yōu)榇蠹医榻B了兩種中草藥的食用方法。相信大家都已經有了很深的印象，在痛經的治療期間，藥物治療和飲食療法配合起來才能達到更好的效果!同時，在月經來臨期間，大家要注意少碰涼水，多食用紅棗、紅糖這類的溫補食品。最后祝大家身體健康。