對于女性朋友來說，如果在月經期間經常性的出現痛經的情況，那么就會對自己的正常生活和工作造成一定的影響，也會讓患者的心情越來越煩躁，所以很多患者都會想要通過很多方法，來幫助自己緩解痛經的癥狀，那么在我們的生活中，都有哪些好的方法能夠幫我們調理痛經呢！

1、吃藥緩解痛經

很多女性在初次痛經時不了解痛經的原因，只覺得吃止痛藥有用，便長期靠吃止痛藥來緩解疼痛。這是一個非常大的誤區(qū)。是藥三分毒，止痛藥吃久了一方面產生 耐藥性，另一方面會產生依賴性，這對于身體健康非常不利。發(fā)生痛經，首先要分清自己是原發(fā)性痛經還是繼發(fā)性痛經，然后對癥下藥，采取合適的緩解方法。這樣 才能從根本上解決痛經問題。

2、按摩療法治療痛經

女性千萬不要通過按摩方法治療痛經，醫(yī)生指出，女性在月經期間不宜進行激烈的按摩，因為過度的按摩容易刺激子宮內膜，甚至會加重出血的情況。

3、溫熱療法治療痛經

很多女子痛經了，就抱著一個熱水袋。其實，溫熱療法治療痛經并非適合所有人，因為我們正常人的體質是分為虛、實、寒、熱的，對于虛寒型體質采用溫熱療法治療才有功效，而對于其他體質的女性則不宜采用這種方法治療痛經。

4、婚姻可以結束痛經

錯!專家表示，痛經和結婚生育是沒有必然聯系的。一些女性婚后痛經有所緩解，可能是因為青少年時期*的神經內分泌系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，內分泌沒有規(guī)律，尤其是很多痛經都發(fā)生在剛來月經的第一年，隨著發(fā)育，以后就不再痛了。

治療痛經的方式的介紹：

1、吃止痛藥：不少女性害怕藥物有副作用，排斥止疼藥，其實，如果疼痛難忍，應該服用止疼藥來緩解，由于量小，并不會產生太大的副作用，但服用何種藥物，最好聽醫(yī)生的建議。

2、偏方推薦：玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克、益母草50克、雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。

3、按摩穴位：正確的按摩可以緩解疼痛，如按摩血海穴。按摩方法是先搓熱兩手，然后按在血海穴上，按順時針方向按摩五分鐘。按摩足三里穴(用一只手的掌心按準膝蓋的頂部，中指下伸的頂端，向外一橫指即是)，可以用針灸，也可以用拇指反復按壓。

4、艾葉泡腳：艾葉泡腳比較安全溫和，可以在經期前一周開始泡，每天泡半個小時，到身上出汗為止。

5、熱水袋敷：對于下腹隱痛，尚可忍受的痛經，可以在家用熱水袋敷，或喝熱水紅糖水來緩解。

專家為我們介紹了在生活中的一些比較有效的能夠緩解痛經的治療方法，比如用艾葉泡腳，摸穴位，或是用熱水袋熱敷下腹，這些方法都能夠幫助女性朋友緩解疼痛的癥狀，希望女性朋友能夠根據自身的情況，選擇對自己有幫助的治療效果，盡量避免吃止痛藥，以免對身體造成傷害。