老花眼是中老年人常見(jiàn)的一種眼疾。常常影響老年的視力，但是老花眼是可以預(yù)防的。那么怎樣預(yù)防老花眼呢？下面為大家介紹一下吧。

預(yù)防老花眼的六要訣：

第一、 要集中一個(gè)小目標(biāo)注視，不要用斜視的余光看東西。

第二、 經(jīng)常眨眼，眨眼不會(huì)影響眼肌，而是能使眼肌經(jīng)常得到鍛煉，延緩衰老。

第三、 經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，因?yàn)檠劬��?jīng)常向上、下、左、右等方向來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)，可鍛煉眼肌。

第五、 從暗處到陽(yáng)光下要閉目，不要讓太陽(yáng)光直接照射到眼睛�？措娨�、電影的時(shí)間不宜過(guò)久，保持好視力。

第六、 注意鍛煉。要多做些全身運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加全身血液循環(huán)對(duì)眼部肌肉都有益處。