眼干燥癥，在平時(shí)的生活中，我們或多或少都有聽(tīng)過(guò)眼干燥癥疾病，只是由于對(duì)眼干燥癥專業(yè)知識(shí)的缺乏了解，很多時(shí)候?qū)ρ鄹稍锇Y比較容易疏忽。那么，教你正確預(yù)防眼干燥癥 下面咱們一起解答吧。

當(dāng)眼睛長(zhǎng)時(shí)間暴露在戶外的風(fēng)沙中和陽(yáng)光下，或長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦屏幕，很容易感到眼干燥。眨一眨眼干燥就消失了。每個(gè)人一睜開(kāi)眼,不知不覺(jué)隔一會(huì)眨一眨眼，通常28秒眨一次，每次0.2～0.4秒就足夠了、每眨一次可以讓眼淚均勻地濕潤(rùn)角膜結(jié)膜，使眼不致于干燥。當(dāng)灰沙進(jìn)入眼內(nèi)，人馬上緊閉雙眼并且流淚不止，通過(guò)淚水沖洗眼內(nèi)灰沙，起著保護(hù)眼球的作用。如果眨眼次數(shù)減少75%分泌的淚液大大減少，從而不能形成完整的淚膜或淚膜早破裂，干燥癥將長(zhǎng)期存在，可使角膜受到損傷。

眼干燥癥也叫干燥性結(jié)膜角膜炎，是由于角膜前淚膜的質(zhì)和量不足，造成結(jié)膜、角膜上皮不能維持正常功能的一種疾病。眼睛會(huì)覺(jué)得干澀、充血，有異物感、燒灼感，癢感、同時(shí)畏光、眼紅、嚴(yán)重時(shí)角膜會(huì)變得混濁，出現(xiàn)視物模糊。

眼干燥癥有2種類型，淚液蒸發(fā)過(guò)快型和淚水分泌不足型。淚液分泌不足型主要與全身免疫性疾病有關(guān)，如口眼干燥綜合癥、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎，紅斑狼瘡，甲狀腺功能低下或亢進(jìn)等。

如何防治眼干燥癥?

平時(shí)要用眼得當(dāng)，切忌“目不轉(zhuǎn)睛 ”4～5次/分眨眼，用眼1小時(shí)要休息5～10分鐘，休息時(shí)可做養(yǎng)氣健目操某幾節(jié)或望遠(yuǎn)方。不要久吹空調(diào)，保證工作間的濕度。在空調(diào)的房間里，要多喝水，可減輕眼睛的干燥。少戴隱形眼鏡。多吃水果，蔬菜，乳制品、魚類等維生素多的食品。六字訣和健目功對(duì)眼干燥癥有較好的療效。

以上不僅給大家介紹眼干燥癥，而且還為大家介紹了一些治療眼干燥癥的方法，希望對(duì)眼干燥癥患者有所幫助。通過(guò)以上的介紹，大家對(duì)教你正確預(yù)防眼干燥癥應(yīng)該有所了解，最后�；颊咴缛湛祻�(fù)。