生活里有患發(fā)近視的人群，此時同樣的道理有的會患上遠(yuǎn)視疾病困擾，特別是對寶寶來說更為多見，但早期階段都非常的隱匿，隨著年齡增長寶寶會感到視力下降和視疲勞感非常強(qiáng)，這無形的給寶寶生長發(fā)育帶來極大困擾。那如何判斷寶寶患有遠(yuǎn)視眼呢？

如何預(yù)防遠(yuǎn)視

1、遠(yuǎn)眺按摩法預(yù)防遠(yuǎn)視眼

每日晨起，在空氣新鮮處，閉目，眼球從右到左，再從左到右各轉(zhuǎn)5次，然后突然睜眼，極目遠(yuǎn)眺、平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復(fù)5次，可以達(dá)到預(yù)防遠(yuǎn)視眼的目的。

2、閉目放松法

靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉盡量放松，30秒鐘后，睜眼閃眨多次。每日做3-5次。此法能明顯改善視力，特別適用于經(jīng)常閱讀和寫作的中老年人。

3、轉(zhuǎn)動眼球法預(yù)防遠(yuǎn)視眼

坐在床邊或椅上，雙目向左轉(zhuǎn)5圈，平視前方片刻。每日早晚各做一次，不要間斷，日久必見遠(yuǎn)視眼的預(yù)防成效。

4、入靜養(yǎng)目法預(yù)防遠(yuǎn)視眼

端坐，全身放松，眼微閉，雙手放在膝頭，手心向上（有心腦血管病者手心向下），心中反變意想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用，靜養(yǎng)15分鐘，然后慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的預(yù)防遠(yuǎn)視眼。

遠(yuǎn)視怎么護(hù)理

1、喝足夠的水以防止眼干。

2、在做危險工作時保護(hù)好眼睛，如敲擊金屬物體、使用腐蝕性化學(xué)品等。

3、吃含有豐富維生素A和維生素C的食物。

4、在室外工作或行走時戴太陽眼鏡，防止過量紫外線照射眼球。

5、避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5—10分鐘。休息時可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操，可保養(yǎng)遠(yuǎn)視眼。

6、定期進(jìn)行常規(guī)眼科檢查。

通過上面的詳細(xì)介紹，相信現(xiàn)在大家一定有了更深刻的了解。對于寶寶的患發(fā)遠(yuǎn)視眼障礙，使之都是根據(jù)年齡不斷的增加，此時在通過患發(fā)遠(yuǎn)視的實際度數(shù)綜合去考量，繼而得出準(zhǔn)確的患發(fā)遠(yuǎn)視疾病的真正表現(xiàn)所在。