當(dāng)患有遠(yuǎn)視的時(shí)候，會(huì)給人們帶來(lái)很大的困擾。因此要求遠(yuǎn)視患者應(yīng)正確的認(rèn)識(shí)遠(yuǎn)視，做好對(duì)遠(yuǎn)視預(yù)防治療工作。

如何預(yù)防兒童遠(yuǎn)視眼？?jī)和�少年遠(yuǎn)視，是一種生理性表現(xiàn)。因此，專家表示：從眼睛的生理結(jié)構(gòu)可知，遠(yuǎn)視是由于眼軸太短造成的。那么，該如何預(yù)防兒童遠(yuǎn)視眼？

如何預(yù)防兒童遠(yuǎn)視眼？

處在休息狀態(tài)的眼使平行光的視網(wǎng)膜的后面形成焦點(diǎn)，稱為遠(yuǎn)視眼。這種眼的光學(xué)焦點(diǎn)在視網(wǎng)膜之后，因而在視網(wǎng)膜上所形成的像是模糊不清的。

為了看清遠(yuǎn)處物體，要利用調(diào)節(jié)力量把視網(wǎng)膜后面的焦點(diǎn)移到視網(wǎng)膜上，故遠(yuǎn)視眼經(jīng)常處在調(diào)節(jié)狀態(tài)，易發(fā)生眼疲勞。那么如何預(yù)防兒童遠(yuǎn)視眼呢？

1、入靜養(yǎng)目法預(yù)防遠(yuǎn)視眼。端坐，全身放松，眼微閉，雙手放在膝頭，手心向上（有心腦血管病者手心向下），心中反變意想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用，靜養(yǎng)15分鐘，然后慢慢睜開(kāi)眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的預(yù)防遠(yuǎn)視眼。

2、轉(zhuǎn)動(dòng)眼球法預(yù)防遠(yuǎn)視眼。坐在床邊或椅上，雙目向左轉(zhuǎn)5圈，平視前方片刻。每日早晚各做一次，不要間斷，日久必見(jiàn)遠(yuǎn)視眼的預(yù)防成效。

3、遠(yuǎn)眺按摩法預(yù)防遠(yuǎn)視眼。每日晨起，在空氣新鮮處，閉目，眼球從右到左，再?gòu)淖蟮接腋鬓D(zhuǎn)5次，然后突然睜眼，極目遠(yuǎn)眺、平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復(fù)5次，可以達(dá)到預(yù)防遠(yuǎn)視眼的目的。

4、閉目放松法。靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉盡量放松，30秒鐘后，睜眼閃眨多次。每日做3-5次。此法能明顯改善視力，特別適用于經(jīng)常閱讀和寫作的中老年人

眼科專家提醒：由于越來(lái)越多的人患上了遠(yuǎn)視，因此對(duì)于遠(yuǎn)視患者來(lái)說(shuō)，只有對(duì)遠(yuǎn)視多做了解，才能有效減少它我們的傷害。遠(yuǎn)視的早期癥狀，由于不明顯，因此不能大意以為自己沒(méi)有患病。建議還是去眼科醫(yī)院接受檢查。