現(xiàn)在社會發(fā)展比較快很多的人平時大量地使用電腦這樣容易造成眼睛干澀，導(dǎo)致眼睛疼痛，這會導(dǎo)致干眼癥出現(xiàn)，大家應(yīng)該注意干眼癥的發(fā)生，要注意了解一些常見的發(fā)病原因，有很多的人喜歡戴隱形眼鏡，這樣也容易造成干眼癥，那么，帶隱形眼鏡如何避免干眼癥呢？

戴隱形眼鏡的干眼癥患者選擇隱形鏡片也用含水量高的、比較薄的。其實，隱形鏡片含水量越多，需要的水分也越多，薄鏡片又會使淚液容易蒸發(fā)，這樣造成眼內(nèi)水分不足，干眼癥就會加重。

治療戴隱形眼鏡的干眼癥患者，護理很麻煩，為了方便就會不摘眼鏡直接滴潤眼液。滴眼液中保存劑的分子一般都明顯小于鏡片的高分子材料間隙，有些保存劑對角膜的危害性比較大，這樣會使保存劑蓄積在鏡片的高分子材料間隙中而不是鏡片表面，這時用護理液是無法揉搓、沖洗徹底的，最后對眼睛的危害會更大。

干眼癥的患者保健

一、滴眼藥水

眼藥水是否能潤眼，要看兩點，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對癥治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。

二：眼保健操

可促進眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞。

三：常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

茶葉含豐富胡蘿卜素，能在*內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A對經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對*的傷害，還能夠預(yù)防干眼癥。

四：熱毛巾敷眼10分鐘

熱敷可促進眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。

五：打呵欠、含酸梅

利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。

溫馨提示，希望大家注意一些生活細節(jié)，平時也要注意調(diào)理方法，以免造成更多的危害，平時需要注意眼睛的護理不要長時間的戴隱形眼鏡，要注意眼睛的衛(wèi)生，而且，也要注意自己的睡眠質(zhì)量，不要長時間的使用電腦，這樣都容易造成眼睛干澀。