散光病人如何自我照顧?這是很多散光病人問我們 的問題，對(duì)于散光病人如何自我照顧?的方法有很多種，具體的我們讓我們的專家為大家介紹。

1、 留心觀察，發(fā)現(xiàn)有問題，帶到眼科醫(yī)院做檢查。

2、 最好3-4歲時(shí)做第一次全眼部檢查，以后澳甓ㄆ諮鄄考觳1-2次。

3、 指導(dǎo)幼童認(rèn)識(shí)那些是危險(xiǎn)的游戲和玩具，以減少眼外傷。

4、 指導(dǎo)幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時(shí)盡量減少外出。

5、 看書時(shí)光線要充足，光線最好來自左后方;看書姿勢(shì)要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。

6、不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。

7、 選擇讀物時(shí)字體要清晰，不可太小。

8、 電視放置高度在眼睛平行線下方一點(diǎn)點(diǎn)，有看電視須距離電視畫面對(duì)角線的5-7倍。

9、連續(xù)看書不起過一小時(shí)，30分鐘休息5分鐘。

10、 營(yíng)養(yǎng)要均衡。

11、 多到郊外游玩，多看遠(yuǎn)處綠色曠野。

12、 需配眼鏡者，應(yīng)由醫(yī)師檢查后配鏡。

13、主動(dòng)與學(xué)校取得聯(lián)系，并積極配合。

以上是專家對(duì)散光病人如何自我照顧的介紹，在生活中要及早的保護(hù)自己的眼睛，出現(xiàn)散光要早早的治療，如果您還有什么問題，可以咨詢我們的在線專家哦。