由于日常生活中不注意用眼衛(wèi)生，及用眼過度，導(dǎo)致很多眼部疾病的出現(xiàn)，其中遠視就是一種比較常見的疾病，它尤其多發(fā)生在兒童身上，作為家長一定要關(guān)注孩子的身體健康，生活中做好預(yù)防，那么預(yù)防遠視的方法都有哪些呢？

1.遠眺按摩法

遠眺按摩法是預(yù)防遠視眼最有效的一種方法。每天早上起床后，可站在空氣新鮮處，閉目，讓眼球從右到左，再從左到右各轉(zhuǎn)5次，然后突然睜眼，極目遠眺、平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復(fù)5次，可以達到預(yù)防遠視眼的目的。

2.轉(zhuǎn)動眼球法

轉(zhuǎn)動眼球法也是兒童遠視眼預(yù)防的好辦法。具體的做法是:坐在床邊或椅上，雙目向左轉(zhuǎn)5圈，平視前方片刻。每日早晚各做一次，不要間斷，日久必見遠視眼的預(yù)防成效。

3.靜養(yǎng)目法

靜養(yǎng)目法是預(yù)防遠視眼的一種常用方法。方法：端坐，全身放松，眼微閉，雙手放在膝頭，手心向上(有心腦血管病者手心向下)，心中反變意想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用，靜養(yǎng)15分鐘，然后慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的預(yù)防遠視眼。

遠視矯正的注意事項有哪些

一：成年人遠視眼的矯正原則和兒童不盡相同。年輕、遠視度數(shù)小、視力正常、無視疲勞等癥狀者也不必配戴眼鏡，一旦出現(xiàn)視力減退或視疲勞時則應(yīng)給予眼鏡矯正。

二：未矯正的遠視眼是導(dǎo)致斜視的重要原因，因此，配戴眼鏡是首選的治療。調(diào)節(jié)性內(nèi)斜視是后天性共同性內(nèi)斜視的主要類型 ,如能早期發(fā)現(xiàn) ,僅配戴合適的矯正眼鏡就可治愈孩子的內(nèi)斜視。

三：早期、及時配戴眼鏡矯正遠視，不但能促進兒童雙眼視覺發(fā)育，預(yù)防斜視的發(fā)生，使孩子免于手術(shù)矯正之苦，而且能預(yù)防弱視。

四：哪些遠視兒童需要配鏡應(yīng)由醫(yī)生根據(jù)患兒的具體情況而定。一般原則是視力減退伴視力疲勞或有斜視發(fā)生者必須配鏡矯正。

五：在配鏡前必須先散瞳驗光，否則眼鏡度數(shù)不準則起不到治療作用。幼兒遠視散瞳驗光 (尤其初次驗光 ) ,應(yīng)到技術(shù)條件較好醫(yī)院的眼科檢查。

六：遠視的視疲勞癥狀明顯則應(yīng)注意給予足夠的矯正度數(shù)，以盡量消除大部總合性遠視，對合并有內(nèi)隱斜或調(diào)節(jié)痙攣狀態(tài)的遠視，亦應(yīng)作全矯正，有外隱斜的遠視應(yīng)采取低矯正.

患上遠視之后要及時的進行矯正，另外要根據(jù)導(dǎo)致遠視的原因，及其不同的人身上的癥狀表現(xiàn)，選擇合適的矯正方法，在這過程中一定要讓眼睛多休息，不要過度勞累，以免因為度說過高無法矯正，對于這種疾病我們首先還是要選擇正規(guī)的醫(yī)院進行治療，選擇合適的眼鏡佩戴。