不良的生活作息習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致黃斑病變的產(chǎn)生，因此對(duì)于黃斑病變患者來(lái)說(shuō)養(yǎng)成良好的習(xí)慣，對(duì)黃斑病變的預(yù)防和治療都是很有幫助的。那么，如何發(fā)現(xiàn)患了“老年性黃斑變性” 下面咱們一起解答吧。

老年性黃斑變性一般發(fā)生在50歲以上的人群，如果老年人的黃斑發(fā)生了病理改變，則表明其發(fā)生了“黃斑病變”。那么自己如何發(fā)現(xiàn)患了“老年性黃斑變性”

自己如何發(fā)現(xiàn)患了“老年性黃斑變性”

如果您發(fā)覺(jué)最近怎么看東西眼前出現(xiàn)一個(gè)固定的暗影，并且看地板“凹凸不平”，看窗戶的橫格條有變形，或者視物有變小等癥狀，則提醒您可能患上了“老年性黃斑變性”，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院眼科就診，以確定病變程度(是干性還是濕性？)，并進(jìn)行相應(yīng)的治療。

有人不禁要問(wèn)：老年性黃斑變性為什么會(huì)出現(xiàn)視物變形、變小呢？這是由于該病表現(xiàn)的黃斑出血、水腫擠壓黃斑區(qū)視細(xì)胞，致使視細(xì)胞之間的間隔變變形、變小的緣故。

老年性黃斑變性發(fā)生的危險(xiǎn)因素有哪些？

由于老年黃斑變性是一種與年齡相關(guān)的黃斑變性性疾病，因此，年齡是其發(fā)生發(fā)展的首要危險(xiǎn)因素，也就是說(shuō)，年齡越大，發(fā)生老年黃斑變性的風(fēng)險(xiǎn)也越大；其次是吸煙，吸煙使老年性黃斑變性發(fā)生的危險(xiǎn)性增加2倍以上，并且每日吸煙量越多，發(fā)生該病的危險(xiǎn)性越高。但戒煙可使發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低，如戒煙超過(guò)20年，則與不吸煙者發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)相當(dāng)。

因此，應(yīng)鼓勵(lì)早期戒煙。其他危險(xiǎn)因素包括：體內(nèi)的葉黃素、玉米黃素、維生素C、維生素E、類胡蘿卜素及鋅等抗氧化劑含量水平較低；飲食中脂肪含量較多且較肥胖者；長(zhǎng)期慢性太陽(yáng)光照射及遺傳因素等。

如何預(yù)防“老年性黃斑變性”的發(fā)生？

了解上面導(dǎo)致老年黃斑變性發(fā)生發(fā)展的危險(xiǎn)因素后，我們可以在日常生活中有針對(duì)性的采用以下6點(diǎn)預(yù)防性措施：

①50歲以上人群需對(duì)“黃斑”進(jìn)行“年檢”，以利于黃斑變性的早發(fā)現(xiàn)早防治；

②戒煙：愈早戒煙，今后發(fā)生老年性黃斑變性風(fēng)險(xiǎn)愈��；

③膳食補(bǔ)養(yǎng)：平常飲食中多食用一些富含葉黃素、玉米黃素、維生素C、維生素E、類胡蘿卜素及鋅的食物，如枸杞子、黃玉米、紅蘿卜、芥菜、芥蘭、西蘭花、菠菜、堅(jiān)果等；

④積極鍛煉身體，防止過(guò)度肥胖；

⑤盡量避免太陽(yáng)光的長(zhǎng)期照射，養(yǎng)成外出佩戴防止太陽(yáng)光中藍(lán)光的防護(hù)眼鏡(太陽(yáng)中的藍(lán)光對(duì)黃斑的危害最大)；

⑥每周堅(jiān)持10小時(shí)的適度運(yùn)動(dòng)(如慢跑、散步等)；

⑦對(duì)于家族中曾有人員發(fā)生“老年黃斑變性”的其他50歲以上成員，應(yīng)定期隨訪觀察，并積極采取預(yù)防性措施，以期使患病的風(fēng)險(xiǎn)降低到最小。

通過(guò)上面黃斑病變內(nèi)容的介紹，相信大家已經(jīng)對(duì)黃斑病變已經(jīng)了解了吧。同時(shí)針對(duì)黃斑病變，要多加留意，當(dāng)出現(xiàn)黃斑病變疾病狀態(tài)時(shí)候，一定要分清自己到底患上的是黃斑病變哪一種。只有，確定好了黃斑病變疾病，才能更加有針對(duì)性的進(jìn)行治療黃斑病變，希望以上的黃斑病變介紹能夠幫助大家。通過(guò)以上的介紹，大家對(duì)如何發(fā)現(xiàn)患了“老年性黃斑變性”應(yīng)該有所了解，最后�；颊咴缛湛祻�(fù)。